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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
핫스톤 마사지는 매끈하게 데워진 현무암 돌을 사용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지입니다. 돌의 열기는 근육 깊숙이 열을 전달하여 긴장을 풀어주고, 마사지사의 손길과 함께 더욱 효과적인 이완을 제공합니다. 스트레스 해소와 근육통 완화에 효과적이며, 심신의 안정을 찾는데 도움을 줍니다.
임산부 마사지는 안전한가요?
2025-05-23
임산부 마사지는 임신 중 발생할 수 있는 신체적 변화와 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 안전을 위해 반드시 임신 전문 마사지사에게 받는 것이 중요합니다. 임신 초기나 고위험 임산부의 경우, 마사지가 적합하지 않을 수도 있으므로 의사와 상담 후 진행해야 합니다. 마사지 시에는 배 부분을 피하고, 편안한 자세를 유지하며, 적절한 압력으로 진행하는 것이 중요합니다.
암마 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
암마 테라피 마사지는 일본 전통 마사지로, 손과 팔꿈치, 발 등을 이용하여 몸 전체를 부드럽게 마사지합니다. 스트레스 해소, 근육통 완화, 혈액순환 개선에 효과적이며, 정신적인 안정과 편안함을 제공합니다. 긴장된 어깨와 목 근육을 풀어주고, 몸의 균형을 맞춰주는 데 도움이 됩니다. 부드러운 압력으로 진행되므로, 통증에 민감한 사람에게도 적합합니다.
수기 마사지는 어떤 종류가 있나요?
2025-05-23
수기 마사지는 손을 이용하여 직접적으로 몸을 마사지하는 방법을 총칭합니다. 스웨디시 마사지, 아로마 마사지 등 다양한 기법이 있으며, 마사지사의 경험과 기술에 따라 압력과 기법이 달라집니다. 수기 마사지는 개인의 신체 상태와 선호도에 맞춰 압력과 기법을 조절할 수 있어, 맞춤형 마사지를 받을 수 있다는 장점이 있습니다. 근육통 완화, 스트레스 해소, 혈액순환 개선 등 다양한 효과를 기대할 수 있습니다.
트리거 포인트 테라피 마사지는 무엇을 치료하나요?
2025-05-23
트리거 포인트 테라피 마사지는 근육의 특정 지점인 '트리거 포인트'를 자극하여 통증을 완화하는 마사지 기법입니다. 만성적인 근육통, 두통, 어깨 통증, 요통 등 다양한 통증 질환에 효과적입니다. 트리거 포인트는 압력을 가하면 통증이 발생하는 단단하게 뭉친 근육 조직으로, 이 지점을 정확하게 찾아 압력을 가하거나 스트레칭을 통해 통증을 줄이고 근육 기능을 개선합니다. 전문적인 지식과 기술이 필요한 마사지이므로, 숙련된 마사지사에게 받는 것이 중요합니다.
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