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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
핫스톤 마사지는 매끈하게 데워진 현무암 돌을 이용하여 근육과 조직을 부드럽게 풀어주는 마사지 기법입니다. 돌의 열기는 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하며, 마사지사의 손길과 결합하여 심신의 안정과 통증 완화에 효과적입니다. 특히 만성적인 근육통이나 스트레스로 인한 긴장 완화에 도움이 됩니다.
암마 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
암마 테라피는 일본 전통 마사지로, 지압과 스트레칭을 결합한 기법입니다. 몸의 균형을 맞추고 에너지 흐름을 개선하는 데 초점을 맞춰, 근육통 완화, 스트레스 해소, 자세 교정 등에 효과적입니다. 부드러운 압력과 섬세한 손길로 진행되어 편안함을 느낄 수 있으며, 특히 어깨와 목의 긴장 완화에 좋습니다. 정신적 안정을 찾고 싶은 분들에게도 추천합니다.
임산부 마사지는 언제부터 받을 수 있나요?
2025-05-23
임산부 마사지는 임신 초기의 입덧이나 붓기 등의 증상 완화에 도움이 될 수 있으며, 출산 후에는 몸의 회복과 산후 우울증 예방에 효과적입니다. 하지만 임신 초기 3개월과 후기 1개월은 피하는 것이 좋으며, 안전을 위해 반드시 전문 임산부 마사지샵을 이용하고, 담당 의사와 상담 후 받는 것이 중요합니다. 마사지 종류와 강도를 신중히 선택해야 하며, 불편함을 느끼면 즉시 중단해야 합니다.
크라니오세이크럴 마사지는 어떤 원리로 진행되나요?
2025-05-23
크라니오세이크럴 마사지는 머리(크라니움)와 척추(세이크럴)를 포함한 신체의 움직임과 균형에 초점을 맞춘 매우 부드러운 마사지 기법입니다. 두개골과 척수액의 움직임을 조절하여 신경계의 균형을 맞추고, 신체의 자연 치유력을 향상시키는 것을 목표로 합니다. 압력이 거의 느껴지지 않을 정도로 부드러운 터치를 사용하며, 스트레스 완화, 만성 통증 감소, 신체 기능 개선에 도움이 될 수 있습니다.
트리거 포인트 테라피 마사지는 어떤 사람에게 적합한가요?
2025-05-23
트리거 포인트 테라피는 근육의 특정 지점(트리거 포인트)에 집중하여 압력을 가해 통증을 완화시키는 마사지 기법입니다. 만성적인 근육통, 특정 부위의 통증, 긴장성 두통, 자세 불량 등으로 고통받는 분들에게 적합합니다. 마사지사는 전문적인 지식을 바탕으로 트리거 포인트를 찾아 정확하게 압력을 가하며, 통증의 원인을 제거하고 근육의 기능을 회복시키는 데 도움을 줍니다. 하지만 통증이 심하거나 특정 질환이 있는 경우, 반드시 전문가와 상담 후 시술을 받아야 합니다.
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