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핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
핫스톤 마사지는 매끈하게 데워진 현무암 돌을 이용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지입니다. 돌의 열기는 근육 깊숙이 열을 전달하여 긴장을 풀어주고, 마사지사의 손길과 함께 더욱 효과적인 이완을 제공합니다. 스트레스 해소와 통증 완화에 효과적이며, 특히 만성적인 근육통이나 관절통을 가진 분들에게 추천합니다.
암마 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
암마 테라피 마사지는 일본 전통 마사지로, 손바닥과 엄지손가락을 이용하여 몸 전체를 부드럽게 압박하고 문지릅니다. 긴장된 근육을 이완시키고 혈액순환을 개선하는 데 효과적이며, 스트레스 완화와 심신의 안정에도 도움을 줍니다. 특히 어깨와 목의 통증 완화에 효과적이며, 피로 해소에도 좋습니다. 부드러운 압력을 사용하기 때문에 민감한 피부를 가진 분들도 편안하게 받을 수 있습니다.
임산부 마사지는 언제부터 받을 수 있나요?
2025-05-23
임산부 마사지는 일반적으로 임신 16주 이후부터 받는 것이 권장됩니다. 하지만 개인의 건강 상태에 따라 차이가 있을 수 있으므로, 임신 전에 받던 마사지가 있다면 산부인과 의사와 상담 후 진행하는 것이 좋습니다. 마사지 시에는 임산부의 신체 상태를 고려하여 편안한 자세와 적절한 압력으로 진행됩니다. 특히, 다리 부종이나 허리 통증 완화에 도움이 됩니다.
크라니오세이크럴 마사지는 어떤 원리인가요?
2025-05-23
크라니오세이크럴 마사지는 머리뼈(크라니엄)와 척추(세이크럴) 주변의 경막을 부드럽게 자극하여 신체의 자연 치유력을 높이는 마사지입니다. 아주 가벼운 터치를 사용하며, 신체의 미세한 움직임을 감지하여 균형을 회복하도록 돕습니다. 두통, 불면증, 스트레스, 만성피로 등 다양한 증상에 효과적이며, 신체의 전반적인 균형을 개선하는 데 도움이 됩니다. 압력이 거의 없어 매우 부드럽고 편안한 마사지입니다.
트리거 포인트 테라피 마사지는 어떤 마사지인가요?
2025-05-23
트리거 포인트 테라피 마사지는 근육의 긴장된 부위인 '트리거 포인트'를 찾아 압박하고 자극하여 통증을 완화하는 마사지입니다. 트리거 포인트는 압력에 민감하고 통증을 방출하는 작은 덩어리로, 만성적인 근육통, 두통, 요통 등의 원인이 될 수 있습니다. 마사지사는 전문적인 지식을 바탕으로 트리거 포인트를 정확하게 찾아 압박, 스트레칭, 마사지 등의 기법을 사용하여 통증을 완화합니다. 근육의 긴장을 풀어주고 기능을 회복하는데 효과적입니다.
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