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질문과 답변
트리거 포인트 마사지는 어떤 마사지인가요?
2025-05-23
트리거 포인트 마사지는 근육의 특정 부위인 트리거 포인트(압통점)에 집중하여 압력을 가하는 마사지 기법입니다. 만성적인 근육통이나 통증을 유발하는 이러한 트리거 포인트를 찾아 자극하고, 근육의 긴장을 풀어 통증을 완화시키는 데 효과적입니다. 마사지사는 손가락이나 팔꿈치를 이용하여 압력을 가하며, 때로는 도구를 사용하기도 합니다. 단순히 근육을 이완하는 것뿐 아니라, 신경계의 균형을 회복하는 데에도 도움을 줍니다.
얼굴 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
얼굴 마사지는 혈액순환을 촉진하여 피부톤을 개선하고, 붓기를 완화하는 데 도움을 줍니다. 또한 림프 순환을 개선하여 노폐물 배출을 원활하게 하고, 피부의 탄력을 증진시키는 효과도 있습니다. 스트레스 해소에도 효과적이며, 얼굴 근육의 긴장을 풀어주어 표정이 밝아지는 효과를 볼 수 있습니다. 마사지 방법에 따라 리프팅 효과를 기대할 수도 있습니다.
풋 마사지는 어떤 부위를 중점적으로 마사지하나요?
2025-05-23
풋 마사지는 발바닥, 발등, 발가락 등 발 전체를 마사지합니다. 특히 발바닥에는 신체 각 부위와 연결된 반사구가 존재한다고 알려져 있어, 이러한 반사구를 자극하여 전신의 혈액순환을 촉진하고, 신체의 균형을 회복하는 데 도움이 됩니다. 발의 피로를 풀어주는 것은 물론, 전신의 건강 증진에도 효과적입니다. 발의 근육과 관절을 자극하여 유연성을 향상시키는 효과도 있습니다.
스톤 테라피 마사지는 어떻게 진행되나요?
2025-05-23
스톤 테라피 마사지는 따뜻하게 데워진 매끄러운 돌을 이용하여 마사지하는 기법입니다. 마사지사는 몸의 특정 부위에 돌을 올려놓거나, 돌을 이용하여 마사지를 합니다. 돌의 열기는 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진시키는 효과가 있으며, 돌의 무게는 부드러운 압력을 가하여 심신의 안정을 가져다줍니다. 따뜻한 돌의 온기는 심리적인 안정감을 제공하여 스트레스 해소에도 도움을 줍니다.
레인드롭 마사지는 어떤 오일을 사용하나요?
2025-05-23
레인드롭 마사지는 여러 가지 에센셜 오일을 사용합니다. 주로 티트리 오일, 페퍼민트 오일, 로즈마리 오일, 라벤더 오일 등이 사용되는데, 이러한 오일들은 항균, 항염, 진통 작용 등의 효과를 가지고 있습니다. 오일을 등에 떨어뜨리는 방식으로 진행되며, 마사지사는 부드러운 압력으로 등을 마사지하고 오일이 흡수되도록 도와줍니다. 근육통 완화, 면역력 증강, 스트레스 해소에 효과적입니다. 사용되는 오일의 종류와 배합은 마사지사의 판단에 따라 달라질 수 있습니다.
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