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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-22
핫스톤 마사지는 매끄럽게 다듬어진 따뜻한 돌을 사용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지 기법입니다. 열이 근육 깊숙이 전달되어 긴장을 풀어주고, 마사지사의 손으로 하는 마사지와 병행하여 더욱 효과적인 이완을 제공합니다. 열의 효과로 인해 마사지 후에도 오랫동안 따뜻함과 편안함을 느낄 수 있습니다.
암마 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-22
암마 테라피는 일본 전통 마사지로, 압박과 스트레칭을 결합하여 근육의 긴장을 풀어주고 관절의 가동성을 향상시키는 데 효과적입니다. 스트레스 해소에도 도움이 되며, 신체의 에너지 흐름을 개선하여 전반적인 건강 증진에 기여합니다. 특히 어깨와 목의 통증 완화에 효과적이며, 피로 회복에도 좋습니다.
임산부 마사지는 언제부터 받을 수 있나요?
2025-05-22
임산부 마사지는 일반적으로 임신 초기의 입덧 증상이 완화된 후부터 받는 것이 좋습니다. 하지만 개인의 건강 상태에 따라 차이가 있을 수 있으므로, 임신 전이나 임신 초기에 산부인과 의사와 상담하여 본인에게 적합한 시기를 결정하는 것이 중요합니다. 또한, 마사지샵에서 임산부를 위한 전문적인 프로그램을 제공하는지 확인하는 것도 필수입니다.
크라니오세이크럴 마사지는 어떤 원리로 작용하나요?
2025-05-22
크라니오세이크럴 마사지는 머리뼈(크라니엄)와 척추(세이크럴)를 포함한 신체의 섬세한 움직임에 초점을 맞춘 매우 부드러운 마사지 기법입니다. 가벼운 터치를 통해 뇌척수액의 흐름을 개선하고 신체의 자연적인 치유 능력을 활성화시키는 것을 목표로 합니다. 스트레스 감소, 통증 완화, 신체의 균형 회복에 도움이 될 수 있습니다.
트리거 포인트 테라피 마사지는 어떤 사람에게 적합한가요?
2025-05-22
트리거 포인트 테라피는 근육의 특정 지점(트리거 포인트)에 집중하여 압력을 가하는 마사지 기법입니다. 만성적인 근육통, 긴장성 두통, 어깨 통증, 요통 등 근골격계 질환으로 고통받는 사람들에게 효과적입니다. 특정 근육의 긴장을 풀어 통증을 완화하고 운동 범위를 개선하는 데 도움을 주지만, 증상이 심하거나 특정 질환이 있는 경우 의사와 상담 후 진행하는 것이 좋습니다.
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