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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
핫스톤 마사지는 매끈하게 데워진 현무암을 이용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지입니다. 따뜻한 돌의 열기가 몸속 깊숙이 스며들어 긴장을 풀어주고, 마사지사의 손길과 결합되어 더욱 효과적인 이완을 제공합니다. 근육통 완화, 스트레스 해소, 심신 안정에 도움이 됩니다.
암마 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
암마 테라피는 일본 전통 마사지로, 몸의 균형을 맞추고 에너지 흐름을 원활하게 하는 것을 목표로 합니다. 부드러운 스트로크와 압력 조절을 통해 근육의 긴장을 풀어주고, 관절의 가동 범위를 개선하는 효과가 있습니다. 스트레스 완화, 통증 감소, 유연성 증진에 도움이 되며, 심리적인 안정감을 제공합니다.
임산부 마사지는 언제부터 받을 수 있나요?
2025-05-23
임신 초기의 불안정한 시기는 피하고, 보통 임신 16주 이후부터 받는 것이 좋습니다. 하지만 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으므로, 반드시 산부인과 의사와 상담 후 마사지를 받는 것이 안전합니다. 임산부 마사지는 전문적인 교육을 받은 테라피스트에게 받아야 하며, 특별히 임산부에게 적합한 자세와 기법을 사용합니다.
트리거 포인트 테라피 마사지는 어떤 원리인가요?
2025-05-23
트리거 포인트 테라피는 근육의 긴장으로 인해 생긴 통증 유발점(트리거 포인트)을 찾아 압박하고 자극하여 통증을 완화시키는 마사지 기법입니다. 트리거 포인트는 딱딱하게 뭉친 근육 부위로, 압박하면 통증이 방사되는 특징이 있습니다. 이러한 포인트를 정확하게 찾아 적절한 압력으로 자극하면 근육의 긴장이 풀리고 통증이 감소하는 효과를 볼 수 있습니다.
필리핀 힐롯 마사지는 어떤 마사지인가요?
2025-05-23
필리핀 전통 치유법인 힐롯은 손, 팔꿈치, 발 등을 사용하여 몸의 에너지 흐름을 조절하고 근육과 관절의 통증을 완화하는 마사지입니다. 뼈를 맞추거나 근육을 조절하는 등 다양한 기법을 사용하며, 단순한 마사지를 넘어 몸 전체의 균형을 회복하는 데 중점을 둡니다. 긴장 완화, 통증 완화, 혈액순환 개선에 효과적입니다.
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