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질문과 답변
스톤 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-24
스톤 테라피 마사지는 따뜻하거나 차가운 돌을 이용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지입니다. 스트레스 완화, 통증 감소, 근육 긴장 완화에 효과적이며, 심신의 안정을 찾는데 도움을 줍니다. 따뜻한 돌은 근육의 긴장을 풀어주고, 차가운 돌은 염증을 가라앉히는 데 효과적입니다.
크라이오 마사지는 어떤 원리로 효과를 내나요?
2025-05-24
크라이오 마사지는 극저온의 기구를 사용하여 피부를 매우 짧은 시간 동안 차갑게 하는 마사지입니다. 급격한 온도 변화를 통해 혈관을 수축시켰다가 이완시키는 과정을 반복하며 혈액순환을 개선하고, 염증을 감소시키는 효과를 얻습니다. 통증 완화, 부종 감소, 근육 회복 촉진에 도움이 됩니다. 단, 저온 화상의 위험이 있으므로 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.
풋 마사지는 어떤 부분에 효과적일까요?
2025-05-24
풋 마사지는 발에 있는 다양한 경혈점을 자극하여 신체 전반의 건강을 증진시키는 마사지입니다. 발에는 신체의 각 기관과 연결된 반사구가 존재하는데, 이를 자극하여 기관의 기능을 개선하고 통증을 완화하는 효과가 있습니다. 피로 회복, 혈액순환 개선, 스트레스 해소에 효과적이며, 특히 하지 부종이나 발의 통증 완화에 도움이 됩니다.
트리거 포인트 마사지는 어떤 사람에게 적합한가요?
2025-05-24
트리거 포인트 마사지는 근육의 특정 지점(트리거 포인트)을 압박하여 통증을 완화시키는 마사지입니다. 만성적인 근육통, 근막통증증후군, 두통, 목, 어깨 통증 등을 겪는 사람들에게 효과적입니다. 특히 자세가 좋지 않거나 반복적인 동작으로 인해 근육의 긴장이 심한 경우에 적합합니다. 단, 통증이 심한 경우에는 전문가와 상담 후 진행하는 것이 좋습니다.
레인드롭 마사지는 어떤 오일을 사용하나요?
2025-05-24
레인드롭 마사지는 라벤더, 티트리, 로즈마리 등의 여러 가지 에센셜 오일을 사용하는 아로마테라피 마사지의 한 종류입니다. 등과 발에 오일을 천천히 떨어뜨리면서 마사지하며, 근육 이완, 스트레스 해소, 면역력 강화에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 사용되는 에센셜 오일의 종류와 배합은 마사지사의 전문성과 고객의 상태에 따라 달라집니다.
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