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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
핫스톤 마사지는 매끄럽게 다듬어진 따뜻한 현무암 돌을 사용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지 요법입니다. 돌의 열기는 근육 깊숙이 열을 전달하여 긴장을 풀어주고, 마사지사의 손으로 하는 마사지와 병행하여 더욱 효과적인 이완을 제공합니다. 관절염이나 만성 통증 완화에도 도움이 될 수 있습니다.
암마 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
암마 테라피는 인도 전통 의학에 기반한 마사지로, 압력을 이용한 지압과 스트레칭을 결합하여 근육통, 스트레스, 피로를 완화하는 효과가 있습니다. 몸의 에너지 흐름을 개선하고 정신적인 안정을 가져다주며, 유연성 향상에도 도움을 줍니다. 특히 어깨와 목의 긴장 완화에 효과적입니다.
임산부 마사지는 안전한가요? 임신 중 어떤 점을 고려해야 하나요?
2025-05-23
임산부 마사지는 임신 중 발생할 수 있는 여러 가지 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만, 안전을 위해 전문적인 임산부 마사지 자격증을 가진 테라피스트에게 받는 것이 중요합니다. 임신 초기에는 의사와 상담 후 받는 것이 좋으며, 마사지를 받는 동안 자세, 압력, 시간 등을 신중하게 고려해야 합니다. 특히 복부를 직접적으로 강하게 누르는 것은 피해야 합니다.
트리거 포인트 테라피 마사지는 어떤 원리로 작용하나요?
2025-05-23
트리거 포인트 테라피는 근육 내의 압통점(트리거 포인트)을 찾아 직접 압력을 가해 통증을 완화하는 마사지 기법입니다. 트리거 포인트는 근육의 과긴장이나 손상으로 인해 발생하는데, 이 지점을 자극하여 근육의 긴장을 풀어주고 통증을 줄이는 원리입니다. 만성적인 근육통이나 특정 부위의 통증 완화에 효과적입니다.
필리핀 힐롯 마사지는 어떤 종류의 마사지인가요?
2025-05-23
필리핀 힐롯 마사지는 필리핀 전통 의학에 기반한 마사지로, 부드러운 압력과 스트레칭을 통해 몸의 균형을 회복하고 건강을 증진시키는 것을 목표로 합니다. 뼈의 정렬을 바로잡고 관절의 유연성을 높이며, 혈액 순환을 개선하는 효과가 있습니다. 긴장 완화와 스트레스 해소에도 도움이 됩니다.
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