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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
핫스톤 마사지는 매끄럽게 다듬어진 따뜻한 현무암 돌을 사용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지 요법입니다. 돌의 열기는 근육 깊숙이 열을 전달하여 긴장을 풀어주고, 마사지사의 손길과 함께 더욱 효과적인 이완을 제공합니다. 스트레스 해소, 통증 완화, 근육 경직 해소에 효과적입니다.
암마 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
암마 테라피는 일본 전통 마사지로, 엄지손가락과 손바닥을 사용하여 경혈을 자극하고 에너지 흐름을 개선하는 것을 목표로 합니다. 근육통 완화, 스트레스 감소, 유연성 증가, 혈액순환 개선 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 특히 어깨와 등의 긴장을 풀어주는 데 효과적이며, 심신의 안정을 찾고 싶은 분들에게 추천합니다.
임산부 마사지는 안전한가요?
2025-05-23
임산부 마사지는 전문적인 교육을 받은 마사지사에게 받는다면 일반적으로 안전합니다. 하지만 임신 초기나 고위험 임신의 경우 의사와 상담 후 마사지를 받는 것이 좋습니다. 임산부 마사지는 특별히 임산부의 신체 변화를 고려하여 자세와 압력을 조절하며 진행됩니다. 부종 완화, 통증 완화, 스트레스 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 복부를 직접적으로 강하게 마사지하는 것은 피해야 합니다.
크라니오세이크럴 마사지는 어떤 원리로 작용하나요?
2025-05-23
크라니오세이크럴 마사지는 두개골과 척추를 포함한 신체의 뇌척수액 흐름을 조절하여 신체의 자연 치유력을 증진시키는 매우 부드러운 마사지입니다. 가벼운 터치를 통해 뼈와 조직의 제한을 해소하고, 뇌척수액의 흐름을 원활하게 하여 신체의 자가 조절 능력을 높이는 것을 목표로 합니다. 두통, 만성 통증, 스트레스 등 다양한 증상에 도움이 될 수 있습니다.
트리거 포인트 테라피 마사지는 어떤 마사지인가요?
2025-05-23
트리거 포인트 테라피는 근육의 특정 지점인 트리거 포인트를 찾아 압력을 가하여 통증을 완화시키는 마사지 기법입니다. 트리거 포인트는 근육의 긴장이나 손상으로 인해 발생하는 작은 덩어리로, 압력을 가하면 통증이 방사되는 특징이 있습니다. 이러한 트리거 포인트를 정확히 찾아 적절한 압력으로 자극함으로써 근육의 긴장을 풀고 통증을 감소시키는 효과를 볼 수 있습니다. 만성 통증, 근육 경직, 움직임 제한 등에 효과적입니다.
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