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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
핫스톤 마사지는 매끈하게 데워진 현무암을 이용하여 근육을 이완시키는 마사지입니다. 돌의 열기는 근육 깊숙이 열을 전달하여 긴장을 풀어주고 혈액순환을 개선하는데 도움을 줍니다. 일반 마사지보다 더욱 깊은 이완 효과를 경험할 수 있으며, 특히 만성적인 근육통이나 스트레스 완화에 효과적입니다. 마사지 후에는 온몸이 따뜻하고 편안해지는 느낌을 받을 수 있습니다.
암마 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
암마 테라피는 인도 전통 의학인 아유르베다를 기반으로 한 마사지로, 압력과 스트레칭을 통해 몸의 균형을 맞춰주고 에너지 흐름을 개선하는 것을 목표로 합니다. 주로 옷을 입은 상태로 진행되며, 관절의 가동 범위를 넓히고 근육의 긴장을 풀어줍니다. 스트레스 해소, 통증 완화, 유연성 증가, 정신적 안정 등 다양한 효과를 기대할 수 있습니다. 특히 어깨와 목의 통증, 만성피로에 효과적입니다.
임산부 마사지는 언제부터 받을 수 있나요?
2025-05-23
임산부 마사지는 일반적으로 임신 12주 이후부터 받을 수 있습니다. 하지만 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으므로, 임신 전에 정기적으로 진료를 받고 있는 산부인과 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 특히 임신 중 합병증이 있거나 조산 위험이 있는 경우에는 의사의 권고를 따라야 합니다. 임신 중기와 후기에는 혈액순환 개선과 부종 완화에 도움이 되는 마사지를 받을 수 있습니다.
트리거 포인트 테라피 마사지는 어떤 사람에게 적합한가요?
2025-05-23
트리거 포인트 테라피는 특정 부위의 근육에 생긴 압통점(트리거 포인트)을 찾아 압박하여 통증을 완화시키는 마사지입니다. 만성적인 근육통, 근막통증증후군, 두통, 요통 등 다양한 통증 질환을 겪는 사람들에게 효과적입니다. 특정 근육의 긴장으로 인해 발생하는 통증을 직접적으로 해소하는 데 중점을 두며, 통증의 원인을 찾아 치료하는 데 도움이 됩니다. 단, 통증이 심하거나 특정 질환이 있는 경우 전문가와 상담 후 진행하는 것이 좋습니다.
필리핀 힐롯 마사지는 어떤 방식으로 진행되나요?
2025-05-23
필리핀 힐롯 마사지는 필리핀 전통 의학에 기반한 마사지로, 손, 팔꿈치, 발 등을 이용하여 몸의 에너지 흐름을 조절하고 신체의 균형을 회복하는 것을 목표로 합니다. 부드러운 스트레칭과 압력 조절을 통해 근육과 관절의 긴장을 풀어주고, 혈액순환을 개선하는 효과가 있습니다. 심신의 안정을 도모하고, 만성피로, 스트레스, 근육통 완화에 효과적이며, 개인의 상태에 맞춰 다양한 기법이 적용됩니다.
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