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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
핫스톤 마사지는 매끈하게 데워진 현무암 돌을 사용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지입니다. 돌의 열기는 근육 깊숙이 열을 전달하여 긴장을 풀어주고, 마사지사의 손길과 함께 더욱 효과적인 이완을 제공합니다. 스트레스 해소와 통증 완화에 효과적이며, 특히 만성적인 근육통이나 관절통을 가진 분들에게 추천합니다.
암마 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
암마 테라피는 일본 전통 마사지로, 압박과 스트레칭을 통해 신체의 균형을 회복하고 에너지 흐름을 원활하게 합니다. 어깨와 목의 긴장 완화, 두통 감소, 스트레스 해소에 효과적이며, 전반적인 신체의 이완과 활력 증진에도 도움을 줍니다. 부드러운 움직임부터 강한 압력까지 다양하게 조절 가능하여 개인의 상태에 맞춰 진행됩니다.
임산부 마사지는 언제부터 받을 수 있나요?
2025-05-23
임산부 마사지는 일반적으로 임신 12주 이후부터 받는 것이 좋습니다. 하지만 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으므로, 임신 전에 마사지를 받은 경험이 있거나, 특별한 건강 문제가 없는 경우라도, 반드시 산부인과 의사와 상담 후 받는 것이 안전합니다. 임신 중 호르몬 변화와 신체 변화를 고려하여 전문적인 임산부 마사지 테라피스트에게 받는 것이 중요합니다.
트리거 포인트 테라피 마사지는 어떤 원리로 통증을 완화하나요?
2025-05-23
트리거 포인트 테라피는 근육의 긴장된 부위(트리거 포인트)를 찾아 압박하거나 스트레칭하여 통증을 완화하는 마사지 기법입니다. 트리거 포인트는 근육의 과긴장으로 인해 생기는 압통점으로, 이 부위를 자극하면 신체 다른 부위에 통증이 방사될 수 있습니다. 트리거 포인트 테라피는 이러한 압통점을 직접 자극하여 근육의 긴장을 풀어주고 통증을 줄이는 데 효과적입니다.
수기 마사지는 다른 마사지와 어떤 차이가 있나요?
2025-05-23
수기 마사지는 손을 이용하여 직접적으로 근육과 조직을 자극하는 마사지입니다. 다른 마사지 기법들(핫스톤, 도구 사용 등)과 달리 오로지 마사지사의 손과 손가락만을 사용하여 압력, 스트레칭, 움직임을 조절합니다. 따라서 마사지사의 경험과 숙련도가 매우 중요하며, 개인의 근육 상태에 맞춘 정교한 압력 조절과 섬세한 손길이 필요합니다. 다른 마사지에 비해 좀 더 직접적이고 개별적인 관리가 가능합니다.
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