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질문과 답변
딥티슈 마사지는 얼마나 아픈가요?
2025-05-23
딥티슈 마사지는 근육의 깊은 층까지 작용하기 때문에 일반 마사지보다 강한 압력을 사용합니다. 따라서 약간의 통증이나 불편함을 느낄 수 있지만, 마사지사와 충분히 소통하여 압력의 강도를 조절할 수 있습니다. 통증이 심하다면 언제든지 마사지사에게 알려주세요. 마사지 후에는 근육통이 느껴질 수 있지만, 이는 일반적인 현상이며 며칠 안에 사라집니다.
스포츠 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
스포츠 마사지는 운동 전후 근육의 피로를 풀어주고, 운동 능력을 향상시키는데 도움을 줍니다. 운동 전 마사지는 근육의 유연성을 높이고 부상을 예방하며, 운동 후 마사지는 근육통을 완화하고 회복을 촉진합니다. 혈액순환을 개선하여 노폐물 배출을 돕고, 운동 후 쌓인 젖산을 제거하는 데 효과적입니다. 경기 전후 선수들의 컨디션 조절에 널리 사용되는 마사지 기법입니다.
아쉬아츠 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
아쉬아츠 마사지는 아유르베다 의학에 기반한 마사지로, 따뜻한 오일을 사용하여 몸 전체를 부드럽게 마사지하는 기법입니다. 긴장을 풀어주고 심신의 이완을 도우며, 혈액순환을 개선하고 신진대사를 활성화하는 효과가 있습니다. 스트레스 완화와 수면 개선에도 도움이 되며, 부드러운 움직임으로 편안하고 안정적인 분위기 속에서 진행됩니다. 피부를 부드럽게 하고 몸의 균형을 맞춰주는 효과도 있습니다.
하와이안 라파아우마사지는 어떤 특징이 있나요?
2025-05-23
하와이안 라파아우마사지는 전통 하와이안 치유법으로, 부드러운 긴장 완화와 깊은 이완을 목표로 합니다. 긴 팔과 손바닥을 사용하여 몸의 흐름에 따라 부드럽고 리드미컬하게 마사지합니다. 단순히 근육을 풀어주는 것을 넘어, 정신적인 안정과 균형을 찾도록 돕는 것이 특징입니다. 마사지 도중에는 긴장을 풀고 마음을 비우는 데 집중하는 것이 중요합니다. 자연의 에너지를 활용하여 심신의 조화를 이루는 것을 목표로 합니다.
지압 마사지는 어떤 부위에 효과적일까요?
2025-05-23
지압 마사지는 몸의 특정 지점인 경혈을 압박하여 통증을 완화하고 균형을 회복하는 마사지입니다. 두통, 어깨 결림, 요통 등 다양한 통증에 효과적이며, 소화불량이나 생리통과 같은 증상에도 도움이 될 수 있습니다. 특히, 경추, 요추, 발바닥 등 혈액순환이 중요한 부위에 효과적입니다. 하지만 지압 마사지는 전문가의 도움을 받는 것이 중요하며, 임신 중이거나 질병이 있는 경우에는 주의가 필요합니다.
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