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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-24
핫스톤 마사지는 매끄럽게 다듬어진 따뜻한 현무암 돌을 사용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지 테라피입니다. 돌의 열은 근육 깊숙이 열을 전달하여 긴장을 풀어주고, 마사지사의 손으로 하는 마사지와 함께 시너지 효과를 냅니다. 관절의 통증 완화에도 도움이 되며, 심신의 안정을 취할 수 있도록 돕습니다.
암마 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-24
암마 테라피는 일본 전통 마사지로, 옷을 입은 상태에서 진행됩니다. 부드러운 스트로크와 압력 조절을 통해 근육통을 완화하고 몸의 균형을 맞춰줍니다. 스트레스 해소와 심신의 안정에 효과적이며, 관절의 유연성을 향상시키고 혈액순환을 개선하는 데에도 도움을 줍니다. 특히 어깨와 목의 긴장 완화에 효과적입니다.
임산부 마사지는 언제부터 받을 수 있나요?
2025-05-24
임산부 마사지는 일반적으로 임신 16주 이후부터 받는 것이 좋습니다. 하지만 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으므로, 임신 전에 의사와 상담하는 것이 가장 중요합니다. 임신 중에는 혈압 변화와 자궁 수축 등을 고려해야 하므로, 전문적인 임산부 마사지샵을 선택하고, 마사지사에게 임신 주수와 건강 상태를 정확하게 알려주는 것이 필수적입니다.
크라니오세이크럴 마사지는 어떤 방식으로 진행되나요?
2025-05-24
크라니오세이크럴 마사지는 머리뼈(두개골)와 척추의 움직임을 부드럽게 조절하여 신체의 자연적인 치유 능력을 촉진하는 매우 부드러운 테라피입니다. 마사지사는 가벼운 터치를 통해 몸의 균형을 맞추고, 신경계의 긴장을 풀어줍니다. 두통, 만성피로, 불면증 등에 효과적이며, 스트레스 해소와 심신의 안정에도 도움이 됩니다. 강한 압력을 사용하지 않기 때문에 통증을 느끼지 않습니다.
트리거 포인트 테라피 마사지는 어떤 사람에게 적합한가요?
2025-05-24
트리거 포인트 테라피는 근육의 특정 지점인 '트리거 포인트'에 집중하여 마사지하는 기법입니다. 만성적인 근육통, 통증, 뻣뻣함을 경험하는 사람들에게 적합하며, 특히 어깨, 목, 허리 등의 통증 완화에 효과적입니다. 자세가 좋지 않거나 반복적인 동작으로 인해 근육에 과부하가 걸린 경우에도 도움이 됩니다. 하지만 질병에 의한 통증의 경우 전문의와 상담 후 진행하는 것이 중요합니다.
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