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질문과 답변
타이마사지란 무엇이며 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
타이마사지는 태국의 전통 의학을 기반으로 한 마사지로, 신체의 에너지 흐름을 원활하게 하여 몸과 마음의 균형을 찾는 데 도움을 줍니다. 압력을 이용한 마사지와 스트레칭, 요가와 같은 동작이 결합되어 있으며, 근육통 완화, 스트레스 해소, 유연성 증진, 수면 개선 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 특히 어깨와 목의 긴장 완화에 효과적입니다.
아비앙가 마사지는 어떤 종류의 마사지인가요?
2025-05-23
아비앙가는 인도의 전통 아유르베다 마사지의 한 종류로, 따뜻한 허브 오일을 사용하여 전신을 마사지하는 테라피입니다. 오일의 온기와 부드러운 압력을 통해 근육 이완, 스트레스 완화, 피부 개선, 그리고 심신의 안정을 가져다 줍니다. 마사지 후에는 따뜻한 물로 몸을 깨끗이 씻어내는 것이 좋습니다.
구아샤 마사지는 어떻게 하는 건가요? 효과는 무엇인가요?
2025-05-23
구아샤 마사지는 부드러운 돌이나 도구를 사용하여 피부를 문지르는 마사지 방법입니다. 이 과정에서 피부 표면에 붉은 자국(샤)이 생기는데, 이는 혈액순환을 촉진하고 노폐물 배출을 돕는다고 알려져 있습니다. 주요 효과는 혈액순환 개선, 림프 순환 개선, 통증 완화, 피부톤 개선 등입니다. 하지만 과도한 압력은 피부 손상을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.
드라이 브러싱 마사지는 어떤 효과가 있나요? 어떻게 해야 하나요?
2025-05-23
드라이 브러싱은 말 그대로 건조한 브러시를 이용해 피부를 브러싱하는 마사지입니다. 피부의 각질 제거, 림프 순환 촉진, 셀룰라이트 감소 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 브러싱은 림프절 방향(심장 방향)으로 부드럽게 해야 하며, 민감한 부위는 피하는 것이 좋습니다. 브러싱 후에는 샤워를 통해 피부를 깨끗이 씻어주는 것이 좋습니다.
폴리네시안 마사지는 어떤 특징이 있나요?
2025-05-23
폴리네시안 마사지는 폴리네시아 지역의 전통 마사지 기법을 바탕으로 한 것으로, 부드러운 롱 스트로크와 압력 조절을 통해 이완과 통증 완화에 중점을 둡니다. 전신 마사지뿐만 아니라 특정 부위 집중 마사지도 가능하며, 아로마 오일을 사용하여 아로마테라피 효과를 더하는 경우도 많습니다. 릴랙싱하고 편안한 분위기 속에서 진행되는 것이 특징입니다.
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