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질문과 답변
스톤 테라피 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
스톤 테라피 마사지는 매끈하게 데워진 또는 차가운 현무암 돌을 사용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지 요법입니다. 따뜻한 돌은 근육 깊숙이 열을 전달하여 긴장을 풀어주고, 차가운 돌은 염증을 가라앉히는 데 도움을 줍니다. 아로마 오일을 함께 사용하는 경우도 많습니다.
트리거 포인트 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
트리거 포인트 마사지는 근육의 특정 지점인 트리거 포인트를 자극하여 통증을 완화하고 근육의 긴장을 해소하는 마사지 기법입니다. 이러한 트리거 포인트는 만지면 통증이 느껴지는 뭉친 부위로, 마사지를 통해 풀어주면 신체 다른 부위의 통증까지 완화되는 효과를 볼 수 있습니다. 목, 어깨, 허리 등 통증이 심한 부위에 효과적입니다.
레인드롭 마사지는 어떻게 진행되나요?
2025-05-23
레인드롭 마사지는 아로마 오일을 등에 한 방울씩 떨어뜨리면서 진행하는 마사지입니다. 등 척추를 따라 특정 순서로 오일을 떨어뜨리며, 오일의 향과 함께 부드러운 마사지가 스트레스 해소와 심신의 안정에 도움을 줍니다. 주로 라벤더, 티트리, 페퍼민트 등의 에센셜 오일을 사용합니다. 신경계 진정 및 면역체계 강화에 효과적이라고 알려져 있습니다.
풋 마사지는 어떤 부위에 효과가 있나요?
2025-05-23
풋 마사지는 발바닥에 있는 여러 경혈점들을 자극하여 전신의 건강을 증진시키는 마사지입니다. 발은 신체의 축소판으로 불릴 만큼, 각 장기와 연결된 반사구가 많이 존재합니다. 풋 마사지를 통해 발의 피로를 풀어줄 뿐만 아니라, 혈액순환 개선, 신진대사 촉진, 스트레스 완화 등의 효과를 기대할 수 있습니다.
얼굴 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
얼굴 마사지는 얼굴 근육의 긴장을 풀어주고 혈액순환을 개선하여 피부톤을 개선하는 마사지입니다. 림프 순환을 촉진하여 부종을 완화하고, 피부 탄력을 높이며, 주름을 예방하는 효과도 있습니다. 스트레스로 인한 긴장 완화에도 도움이 되어 심리적인 안정에도 효과적입니다. 꾸준한 마사지를 통해 건강하고 젊어 보이는 피부를 유지하는데 도움이 될 수 있습니다.
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