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질문과 답변
스웨디시 마사지란 무엇인가요?
2025-05-24
스웨디시 마사지는 장시간의 부드러운 긴 스트로크, 압박, 마찰, 진동을 사용하는 서구 마사지 기법입니다. 근육의 긴장을 풀고 이완시켜주는 것을 목표로 하며, 스트레스 해소와 혈액순환 개선에 효과적입니다. 아로마 오일을 사용하는 경우도 많습니다.
아로마테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-24
아로마테라피 마사지는 다양한 에센셜 오일을 사용하여 심신의 이완과 안정을 돕습니다. 오일의 향은 심리적인 안정을, 마사지는 근육 이완과 혈액순환 개선에 도움을 주어 스트레스 완화, 불면증 개선, 통증 감소 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 사용되는 오일의 종류에 따라 효과가 다르게 나타날 수 있습니다.
발반사 마사지는 어떻게 진행되나요?
2025-05-24
발반사 마사지는 발바닥의 특정 부위를 자극하여 신체 다른 부위의 건강을 개선하는 기법입니다. 발바닥에는 신체 각 부위와 연결된 반사구가 존재한다고 여겨지며, 이 부위를 압박하거나 마사지하여 에너지 흐름을 개선하고 통증을 완화시키는 것을 목표로 합니다. 마사지는 엄지손가락을 주로 사용하여 부드럽게 압박하며 진행됩니다.
인디언 헤드 마사지의 효과는 무엇인가요?
2025-05-24
인디언 헤드 마사지는 두피, 목, 어깨를 중심으로 진행되는 마사지로, 두피의 긴장을 풀어주고 혈액순환을 촉진합니다. 스트레스 해소, 두통 완화, 수면 개선에 효과적이며, 탈모 예방에도 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다. 부드러운 압력과 두피 자극을 통해 심신의 안정을 찾도록 돕습니다.
림프 마사지는 어떤 사람들에게 적합한가요?
2025-05-24
림프 마사지는 림프 순환을 촉진하여 부종 감소, 면역력 강화, 노폐물 배출에 도움을 줍니다. 부종이나 림프 부종이 있는 사람, 면역력이 저하된 사람, 몸이 자주 붓는 사람에게 특히 효과적입니다. 하지만 심한 질병이나 임신 중에는 주의가 필요하며 전문가와 상담 후 진행해야 합니다.
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