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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
핫스톤 마사지는 매끈하게 데워진 현무암 돌을 사용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지입니다. 돌의 열기는 근육 깊숙이 열을 전달하여 긴장을 풀어주고, 마사지사의 손으로 하는 마사지와 병행하여 더욱 효과적인 이완을 제공합니다. 통증 완화, 스트레스 해소, 심신 안정에 효과적입니다.
임산부 마사지는 어떤 점이 특별한가요?
2025-05-23
임산부 마사지는 임산부의 신체적 변화와 불편함을 고려하여 특별히 고안된 마사지입니다. 임신 중 호르몬 변화, 체중 증가, 자세 변화 등으로 인한 부종, 통증, 근육 경직 등을 완화하는 데 중점을 둡니다. 임산부의 안전을 위해 특수하게 디자인된 베개와 테이블을 사용하며, 안전한 자세와 압력으로 진행됩니다. 임신 기간 중 발생할 수 있는 통증 완화 및 정서적 안정에 도움이 됩니다.
트리거 포인트 테라피 마사지는 어떤 원리인가요?
2025-05-23
트리거 포인트 테라피 마사지는 근육 속 뭉친 부위(트리거 포인트)를 찾아 압력을 가해 통증을 완화하는 마사지입니다. 트리거 포인트는 만지면 통증이 느껴지는 작은 덩어리로, 이 부위를 자극하면 신체 다른 부위에도 통증이 방사될 수 있습니다. 마사지사는 숙련된 손기술을 통해 트리거 포인트를 정확히 찾아 지속적인 압력을 가함으로써 근육의 긴장을 풀고 통증을 줄입니다. 만성적인 근육통, 두통, 척추 통증 등에 효과적입니다.
뱀부 마사지의 특징은 무엇인가요?
2025-05-23
뱀부 마사지는 대나무 도구를 이용하여 근육과 조직을 자극하는 마사지입니다. 다양한 크기와 모양의 대나무 도구를 사용하여 깊은 조직까지 자극하고 림프 순환을 촉진합니다. 일반 마사지보다 더 강한 압력을 사용할 수 있으며, 셀룰라이트 감소, 근육 이완, 혈액 순환 개선에 효과적입니다. 하지만 강한 압력으로 인해 통증을 느낄 수 있으므로, 처음 경험하는 경우 마사지사와 압력 강도에 대해 상의하는 것이 좋습니다.
수기 마사지는 어떤 종류의 마사지인가요?
2025-05-23
수기 마사지는 손을 이용하여 직접적으로 근육과 조직을 마사지하는 가장 기본적인 형태의 마사지입니다. 마사지사의 손길을 통해 근육의 긴장을 풀어주고 혈액순환을 촉진하며, 스트레스 해소와 심신 안정에 효과적입니다. 다른 마사지 기법들과 결합하여 사용되기도 하며, 개인의 상태와 필요에 따라 다양한 압력과 기법을 적용할 수 있습니다. 스트레스 해소, 피로 회복, 근육통 완화 등에 폭넓게 활용됩니다.
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