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질문과 답변
딥티슈 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
딥티슈 마사지는 근육의 깊은 층에 작용하는 강한 압력을 사용하는 마사지 기법입니다. 만성적인 통증, 근육 긴장, 근막 유착을 해소하는 데 효과적입니다. 표면적인 마사지보다 압력이 강하기 때문에 통증을 느낄 수 있지만, 숙련된 테라피스트는 고객의 통증 수준을 고려하여 압력을 조절합니다. 마사지 후에는 근육통이 있을 수 있지만, 이는 일반적인 현상이며 시간이 지나면 사라집니다.
스포츠 마사지는 어떤 사람들에게 적합한가요?
2025-05-23
스포츠 마사지는 운동선수뿐만 아니라 운동을 즐기는 일반인들에게도 도움이 됩니다. 운동 전에는 근육을 예열하고 부상을 예방하며, 운동 후에는 근육의 회복을 촉진하고 피로를 줄이는 효과가 있습니다. 근육 경련, 근육통, 젖산 축적 등을 완화시키고 유연성을 향상시키는 데 효과적입니다. 특히, 격렬한 운동 후 근육의 통증과 뻣뻣함을 완화하는 데 탁월합니다.
아로마테라피 마사지(허니 마사지 포함)는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
허니 마사지는 아로마테라피 마사지의 한 종류로, 꿀을 이용하여 마사지하는 기법입니다. 꿀의 보습 효과와 아로마 오일의 향기로운 효과를 동시에 누릴 수 있습니다. 피부를 부드럽고 촉촉하게 만들어주며, 심리적인 안정과 스트레스 해소에도 도움이 됩니다. 사용되는 아로마 오일의 종류에 따라 효과가 다를 수 있으며, 진정, 이완, 활력 증진 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 꿀의 점성이 피부에 자극을 줄 수 있으므로, 민감성 피부를 가진 사람은 주의해야 합니다.
지압 마사지와 일반 마사지의 차이점은 무엇인가요?
2025-05-23
지압 마사지는 몸의 특정 지점(경혈)을 압박하여 통증을 완화하고 몸의 균형을 맞추는 마사지 기법입니다. 일반 마사지는 근육과 조직 전체를 부드럽게 마사지하는 반면, 지압 마사지는 특정 지점에 집중하여 자극을 줍니다. 지압 마사지는 경락 이론에 기반하여, 경혈을 자극함으로써 기의 흐름을 원활하게 하고 몸의 자연 치유력을 증진시키는 것을 목표로 합니다. 일반 마사지보다 압력이 강하게 느껴질 수 있으며, 통증 완화 외에도 스트레스 해소, 혈액 순환 개선, 면역력 향상 등의 효과를 기대할 수 있습니다.
에살렌 마사지는 어떤 특징을 가지고 있나요?
2025-05-23
에살렌 마사지는 부드럽고 느린 동작과 긴장을 풀어주는 리듬을 사용하는 마사지 기법입니다. 심신의 이완과 균형을 목표로 하며, 깊은 이완과 편안함을 제공합니다. 긴장된 근육을 풀어주고, 몸의 자연스러운 움직임을 촉진하며, 정신적인 안정을 도와줍니다. 압력이 강하지 않고 부드러운 터치를 사용하며, 마사지 과정에서 고객과의 소통을 중요시합니다. 스트레스 해소, 불안감 완화, 몸과 마음의 통합 등에 효과적입니다.
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