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질문과 답변
스톤 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-24
스톤 테라피 마사지는 따뜻하거나 차가운 돌을 사용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지입니다. 스트레스 감소, 통증 완화, 근육 긴장 완화에 효과적이며, 심신의 안정을 찾는데 도움을 줍니다. 따뜻한 돌은 근육의 긴장을 풀어주고, 차가운 돌은 염증을 가라앉히는 데 도움을 줄 수 있습니다.
크라이오마사지는 어떤 사람에게 적합한가요?
2025-05-24
크라이오마사지는 극저온 치료를 이용한 마사지로, 운동 후 근육통이나 염증 완화에 효과적입니다. 관절염이나 통증을 경험하는 사람들에게도 도움이 될 수 있지만, 저체온증이나 심혈관 질환이 있는 사람은 주의가 필요합니다. 전문가와 상담 후 시술을 받는 것이 좋습니다.
트리거포인트 마사지는 어떻게 진행되나요?
2025-05-24
트리거포인트 마사지는 통증을 유발하는 근육의 특정 지점(트리거 포인트)을 찾아 압력을 가하는 마사지 기법입니다. 전문가는 근육의 긴장을 확인하고, 통증이 있는 부위를 정확하게 찾아 압박하거나 마사지하여 근육의 긴장을 풀어줍니다. 통증이 심할 수 있으므로 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.
레인드롭 마사지에는 어떤 오일이 사용되나요?
2025-05-24
레인드롭 마사지는 라벤더, 티트리, 로즈마리 등의 에센셜 오일을 사용하여 등과 발에 천천히 떨어뜨리는 마사지입니다. 오일의 향기는 심신을 안정시키고, 오일의 성분은 근육통 완화, 면역력 증진에 도움을 줄 수 있습니다. 사용되는 오일의 종류와 블렌딩은 전문가의 판단에 따라 다릅니다.
풋 마사지는 어떤 효과를 기대할 수 있나요?
2025-05-24
풋 마사지는 발에 있는 여러 신경과 반사구를 자극하여 전신의 건강을 증진하는 마사지입니다. 혈액순환 개선, 스트레스 해소, 피로 회복에 도움이 되며, 특정 부위를 자극하여 신체의 다른 부분의 통증을 완화하는 효과도 기대할 수 있습니다. 발의 건강 상태에 따라 마사지 강도를 조절해야 합니다.
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