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질문과 답변
트리거포인트 마사지는 어떤 마사지인가요?
2025-05-23
트리거포인트 마사지는 근육의 특정 지점인 트리거 포인트(통증 유발점)에 집중하여 마사지하는 기법입니다. 만성적인 통증이나 근육의 긴장을 완화하는 데 효과적이며, 압박이나 신전을 통해 트리거 포인트를 자극하여 근육의 긴장을 풀어줍니다. 통증이 있는 부위뿐 아니라 통증이 방사되는 부위에도 적용될 수 있습니다.
스톤 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
스톤 테라피 마사지는 매끄럽게 다듬어진 따뜻하거나 차가운 돌을 이용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지입니다. 따뜻한 돌은 근육을 이완시키고 통증을 완화하며, 차가운 돌은 염증을 가라앉히는 데 도움을 줍니다. 심신의 안정과 스트레스 해소에도 효과적입니다.
풋 마사지는 어떤 부위를 중점적으로 마사지하나요?
2025-05-23
풋 마사지는 발 전체를 마사지하지만, 발바닥, 발가락, 발목 등을 중점적으로 마사지합니다. 발에는 신체의 각 장기와 연결된 반사구가 존재한다고 알려져 있으며, 이러한 반사구를 자극하여 신체의 전반적인 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 혈액순환 개선 및 피로 회복에도 효과적입니다.
레인드롭 마사지는 어떤 오일을 사용하나요?
2025-05-23
레인드롭 마사지는 라벤더, 티트리, 로즈마리 등의 여러 가지 에센셜 오일을 사용합니다. 이러한 오일들은 근육 이완, 통증 완화, 면역력 강화 등에 도움이 되는 것으로 알려져 있으며, 마사지 과정에서 등에 한 방울씩 떨어뜨리는 방식으로 진행됩니다. 오일의 선택은 개인의 상태와 필요에 따라 달라질 수 있습니다.
얼굴 마사지는 어떤 효과를 기대할 수 있나요?
2025-05-23
얼굴 마사지는 얼굴 근육의 긴장을 풀어주고 혈액순환을 개선하여 피부톤 개선, 붓기 완화, 주름 완화 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 또한, 얼굴 마사지는 스트레스 해소에도 도움이 되며, 림프 순환을 촉진하여 노폐물 배출에도 효과적입니다. 꾸준히 받으면 탄력있는 피부를 유지하는 데 도움이 됩니다.
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