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질문과 답변
스웨디시 마사지란 무엇인가요?
2025-05-24
스웨디시 마사지는 장시간 지속되는 근육 긴장을 완화하는 데 중점을 둔 서양 마사지 기법입니다. 부드럽고 장엄한 스트로크, 신체의 주요 근육 그룹에 대한 깊은 조직 작업, 관절의 가동 범위를 증가시키는 수동적인 스트레칭을 포함합니다. 스트레스 해소, 이완, 근육통 완화에 효과적입니다.
아로마테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-24
아로마테라피 마사지는 에센셜 오일을 사용하여 신체적, 정신적, 감정적 안녕을 증진시키는 마사지입니다. 다양한 에센셜 오일의 향기와 마사지의 이완 효과가 결합되어 스트레스 감소, 불안 완화, 수면 개선, 통증 완화 등에 도움을 줄 수 있습니다. 오일의 종류에 따라 효과가 다를 수 있습니다.
발반사 마사지는 어떻게 진행되나요?
2025-05-24
발반사 마사지는 발에 있는 특정 지점을 자극하여 신체의 다른 부위의 건강을 개선하는 대체 의학 요법입니다. 전문가는 발의 특정 부위를 엄지손가락이나 손가락으로 압박하거나 문지릅니다. 이러한 자극이 신체의 대응 부위에 영향을 미쳐 통증 완화, 순환 개선, 스트레스 감소 등의 효과를 얻을 수 있다고 여겨집니다.
인디언 헤드 마사지의 장점은 무엇인가요?
2025-05-24
인디언 헤드 마사지는 두피, 목, 어깨를 마사지하여 스트레스를 해소하고 이완을 촉진하는 마사지 기법입니다. 두피의 혈액 순환을 개선하고, 근육 긴장을 풀어주며, 두통 완화에 효과적일 수 있습니다. 또한, 정신적 안정과 집중력 향상에도 도움이 된다고 알려져 있습니다.
림프 마사지는 어떤 사람들에게 적합한가요?
2025-05-24
림프 마사지는 림프계의 순환을 촉진하여 체내 노폐물 배출을 돕는 마사지입니다. 부종, 셀룰라이트 감소, 면역 체계 강화에 도움이 될 수 있습니다. 림프 부종이 있는 사람, 면역력이 저하된 사람, 스트레스로 인한 부종이 있는 사람에게 적합하며, 임산부나 심각한 질환이 있는 사람은 전문가와 상담 후 받는 것이 좋습니다.
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