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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
핫스톤 마사지는 매끈하게 데워진 현무암을 이용하여 근육을 이완시키는 마사지입니다. 열이 근육 깊숙이 침투하여 긴장을 풀어주고, 혈액순환을 개선하는 효과가 있습니다. 따뜻한 돌의 무게와 부드러운 압력이 결합되어 심신의 안정과 스트레스 해소에 도움을 줍니다.
임산부 마사지를 받아도 안전한가요?
2025-05-23
임산부 마사지는 임신 중 나타날 수 있는 신체적 변화와 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 안전을 위해 반드시 전문적인 임산부 마사지 자격증을 소지한 테라피스트에게 받아야 하며, 임신 주수와 건강 상태에 따라 적절한 마사지 기법이 선택되어야 합니다. 임신 초기나 고위험 임산부의 경우 의사와 상담 후 받는 것이 좋습니다.
뱀부 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
뱀부 마사지는 대나무 도구를 이용하여 근육을 자극하고 림프 순환을 촉진하는 마사지입니다. 대나무의 다양한 크기와 모양을 활용하여 압력 조절이 가능하며, 깊은 조직까지 자극하여 근육통 완화, 셀룰라이트 감소, 붓기 완화 등의 효과를 볼 수 있습니다. 강한 압력을 사용하는 경우가 많으므로, 통증에 민감한 사람은 주의해야 합니다.
트리거 포인트 테라피 마사지는 어떤 마사지인가요?
2025-05-23
트리거 포인트 테라피는 근육의 긴장이나 통증을 유발하는 특정 부위(트리거 포인트)를 찾아 압력을 가하여 통증을 완화시키는 마사지 기법입니다. 신체의 특정 부위에 집중적으로 작용하기 때문에 특정 근육의 통증이나 기능 장애 개선에 효과적입니다. 전문적인 지식과 경험이 필요한 마사지이므로, 자격증을 소지한 테라피스트에게 받는 것이 중요합니다.
수기 마사지는 어떤 종류의 마사지인가요?
2025-05-23
수기 마사지는 손을 이용하여 인체의 근육과 연부조직을 직접적으로 자극하는 마사지입니다. 다른 도구 없이 손의 압력과 스트로크를 활용하여 근육의 긴장을 풀어주고, 혈액순환을 개선하며, 스트레스를 해소하는 효과가 있습니다. 다양한 기법과 강도 조절이 가능하여 개인의 니즈에 맞춘 맞춤 마사지가 가능합니다. 가장 기본적이면서도 효과적인 마사지 방법 중 하나입니다.
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