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질문과 답변
타이마사지란 무엇인가요?
2025-05-24
타이마사지는 태국의 전통 의학을 바탕으로 한 마사지입니다. 스트레칭과 지압을 결합하여 근육의 긴장을 풀어주고 유연성을 향상시키는 데 중점을 둡니다. 바닥 매트 위에서 편안한 복장을 입고 진행되며, 마사지사의 손, 팔, 발을 사용하여 몸 전체를 부드럽게 압박하고 스트레칭합니다. 혈액순환 개선, 통증 완화, 스트레스 해소에 효과적입니다.
아비앙가 마사지의 효과는 무엇인가요?
2025-05-24
아비앙가 마사지는 따뜻한 허브 오일을 사용하여 온몸을 부드럽게 마사지하는 아유르베다 전통 마사지입니다. 피부를 부드럽게 하고 독소 배출을 돕는 동시에 심신의 이완을 촉진합니다. 스트레스 감소, 수면 개선, 면역 체계 강화, 근육통 완화 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 특히 건조한 피부나 피부 트러블 개선에도 도움이 될 수 있습니다.
구아샤 마사지는 어떻게 진행되나요?
2025-05-24
구아샤 마사지는 매끄러운 돌이나 도구를 사용하여 피부를 문지르는 마사지 기법입니다. 피부 표면의 혈액 순환을 촉진하고 림프액의 흐름을 개선하여 노폐물 배출을 돕습니다. 얼굴이나 몸 전체에 적용 가능하며, 피부 톤 개선, 붓기 완화, 통증 완화 등의 효과가 있습니다. 마사지 도구의 압력과 속도를 조절하여 개인의 상태에 맞춰 진행됩니다.
드라이 브러싱 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-24
드라이 브러싱은 솔이나 브러쉬를 사용하여 건조한 피부를 브러싱하는 마사지 방법입니다. 피부 각질 제거, 림프 순환 촉진, 셀룰라이트 개선에 도움이 됩니다. 또한, 피부 톤을 개선하고 혈액 순환을 원활하게 하여 신체의 노폐물 배출을 돕습니다. 하지만 피부가 민감하거나 상처가 있는 경우에는 주의해야 하며, 브러싱 후에는 보습을 충분히 해주는 것이 좋습니다.
발리 마사지는 어떤 종류가 있나요?
2025-05-24
발리 마사지는 크게 전통 발리 마사지와 발리 오일 마사지로 나눌 수 있습니다. 전통 발리 마사지는 압력을 이용한 깊은 조직 마사지로 근육 긴장을 풀고 혈액 순환을 개선하는 데 효과적입니다. 발리 오일 마사지는 아로마 오일을 사용하여 심신의 안정을 도우며, 부드러운 터치와 스트레칭으로 스트레스를 해소하는데 도움이 됩니다. 두 종류 모두 근육통 완화, 스트레스 해소, 혈액순환 개선 등의 효과를 기대할 수 있습니다.
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