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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
핫스톤 마사지는 매끈하게 데워진 현무암 돌을 이용하여 근육을 이완시키는 마사지 기법입니다. 돌의 열기는 근육 깊숙이 열을 전달하여 긴장을 풀어주고 혈액순환을 개선하는 데 도움을 줍니다. 따뜻한 돌의 무게감은 신체의 압력점을 자극하여 심신의 안정을 가져다주며, 일반 마사지보다 더욱 깊은 이완 효과를 경험할 수 있습니다.
암마 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
암마 테라피는 일본 전통 마사지로, 손, 팔꿈치, 발 등을 이용하여 몸 전체를 부드럽게 마사지하는 기법입니다. 스트레칭과 지압을 결합하여 근육의 긴장을 풀어주고 유연성을 증가시키는 데 효과적입니다. 스트레스 해소, 통증 완화, 에너지 균형 회복 등의 효과를 기대할 수 있으며, 특히 어깨와 등의 통증 완화에 좋습니다. 부드러운 압력으로 진행되므로 민감한 피부를 가진 사람들에게도 적합합니다.
임산부 마사지는 언제부터 받을 수 있나요?
2025-05-23
임산부 마사지는 일반적으로 임신 12주 이후부터 받는 것이 좋습니다. 임신 초기에는 몸의 변화가 심하고 자궁이 불안정할 수 있으므로, 의사와 상담 후 안전한 시기를 결정하는 것이 중요합니다. 마사지 시에는 임신부의 특수한 신체 조건을 고려하여 안전하고 편안한 자세로 진행하며, 복부에는 직접적인 압력을 가하지 않습니다. 임신 중 나타나는 부종이나 요통 완화에 도움이 되며, 심신의 안정을 취할 수 있도록 도와줍니다.
트리거 포인트 테라피 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
트리거 포인트 테라피 마사지는 근육의 긴장된 부위(트리거 포인트)를 찾아 압력을 가하여 통증을 완화하는 마사지 기법입니다. 트리거 포인트는 압통점으로, 만지면 통증이 느껴지고 다른 부위에도 통증을 방사할 수 있습니다. 이러한 트리거 포인트를 찾아 압력을 가하거나 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 풀어주면 통증을 줄이고 근육의 기능을 회복시키는 데 도움이 됩니다. 만성적인 통증이나 특정 동작 시 통증이 발생하는 경우 효과적입니다.
필리핀 힐롯 마사지는 어떤 특징이 있나요?
2025-05-23
필리핀 전통 마사지인 힐롯은 관절 조정, 지압, 부드러운 마사지 기법을 결합한 치유 시스템입니다. 손가락, 손바닥, 팔꿈치 등을 이용하여 근육과 관절의 균형을 맞춰주고 에너지 흐름을 개선하는 것을 목표로 합니다. 뼈를 직접적으로 조정하기 때문에 자세 교정에도 효과적이며, 스트레스 완화 및 혈액순환 개선에도 도움이 됩니다. 다른 마사지와 달리 몸의 에너지 흐름에 중점을 두어, 심신의 조화를 이루도록 돕는 것이 특징입니다.
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