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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
핫스톤 마사지는 매끈하게 데워진 현무암 돌을 이용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지입니다. 돌의 열기는 근육 깊숙이 열을 전달하여 긴장을 풀어주고, 마사지사의 손으로 하는 마사지와 병행하여 더욱 효과적인 이완을 제공합니다. 스트레스 해소와 통증 완화에 효과적이며, 특히 만성적인 근육통이나 관절통을 가진 분들에게 추천합니다.
임산부 마사지는 언제부터 받을 수 있나요?
2025-05-23
임산부 마사지는 일반적으로 임신 12주 이후부터 받는 것이 좋습니다. 임신 초기에는 유산의 위험이 있으므로, 의사와 상담 후 안전성을 확인하는 것이 중요합니다. 마사지를 받을 때는 편안한 자세를 유지하고, 압력이 너무 강하지 않도록 주의해야 합니다. 임신 중에는 호르몬 변화로 인해 몸이 붓거나 통증이 발생할 수 있는데, 임산부 마사지는 이러한 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
암마 테라피 마사지의 특징은 무엇인가요?
2025-05-23
암마 테라피 마사지는 일본 전통 마사지 기법으로, 옷을 입은 상태로 마사지를 받습니다. 부드러운 압력과 스트레칭을 통해 신체의 균형을 맞추고, 스트레스를 해소하며 심신의 안정을 찾도록 돕습니다. 주로 엄지와 손바닥을 사용하여 경락을 따라 부드럽게 마사지하며, 관절의 가동 범위를 넓히고 근육의 긴장을 완화시키는 데 효과적입니다. 심신의 이완과 통증 완화, 그리고 에너지 균형 회복에 중점을 둡니다.
크라니오세이크럴 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
크라니오세이크럴 마사지는 머리(크라니엄)와 척추(세이크럴)를 포함한 중추신경계에 가벼운 압력을 가하여 신체의 자연 치유력을 증진시키는 매우 부드러운 마사지입니다. 두개골과 척추 주변의 뇌척수액의 흐름을 개선하여 신체의 균형을 조절하고, 만성적인 통증, 스트레스, 두통, 불면증 등에 효과적입니다. 신체의 에너지 흐름을 개선하고, 심신의 이완과 안정을 가져다 줍니다. 매우 부드러운 터치를 사용하기 때문에 민감한 사람들에게도 적합합니다.
수기 마사지는 어떤 종류가 있나요?
2025-05-23
수기 마사지는 손을 이용하여 근육과 조직을 직접적으로 마사지하는 방법으로, 다양한 기법과 강도로 시행됩니다. 스웨디시 마사지처럼 부드러운 압력을 사용하는 기법부터, 깊은 조직 마사지처럼 강한 압력을 사용하는 기법까지 다양합니다. 또한, 특정 부위의 통증을 완화하는 트리거 포인트 마사지나, 전신의 긴장을 풀어주는 전신 마사지 등 목적에 따라 다양한 방법이 적용됩니다. 마사지사의 경험과 기술에 따라 그 효과와 종류가 달라질 수 있습니다.
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