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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
핫스톤 마사지는 매끄럽게 다듬어진 따뜻한 현무암 돌을 사용하여 근육을 이완시키는 마사지 테라피입니다. 돌의 열은 근육 깊숙이 열을 전달하여 긴장을 풀어주고 혈액순환을 개선하며 스트레스를 완화하는 데 도움을 줍니다. 부드러운 압력과 열의 조합으로 심신의 안정과 편안함을 제공합니다.
암마 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
암마 테라피는 일본 전통 마사지로, 지압과 스트레칭을 결합한 테라피입니다. 옷을 입은 상태에서 진행되며, 관절의 움직임을 부드럽게 개선하고 몸의 균형을 맞추는 데 효과적입니다. 뭉친 근육을 풀어주고 혈액 순환을 촉진하며, 스트레스 해소와 심신의 이완에 도움이 됩니다. 특히 자세 교정과 통증 완화에 효과적입니다.
임산부 마사지는 언제부터 받을 수 있나요?
2025-05-23
임산부 마사지는 일반적으로 임신 16주 이후부터 받는 것이 좋습니다. 하지만 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으므로, 임신 전에 받던 마사지가 있다면 담당 의사 또는 산부인과 의사와 상담하여 안전하게 받을 수 있는 시기를 결정하는 것이 중요합니다. 또한, 마사지 종류에 따라 받을 수 없는 시기가 있을 수 있으므로 주의해야 합니다.
크라니오세이크럴 마사지는 어떤 사람에게 적합한가요?
2025-05-23
크라니오세이크럴 마사지는 두개골과 척수 주변의 섬세한 조직을 부드럽게 다루는 테라피입니다. 두통, 턱관절 장애, 불면증, 스트레스, 만성피로 등 다양한 증상에 도움이 될 수 있습니다. 특히 신체의 균형을 회복하고 자가 치유 능력을 향상시키는 데 초점을 두기 때문에, 섬세한 터치를 원하거나 만성적인 통증을 완화하고 싶은 사람들에게 적합합니다. 하지만, 심각한 질병이 있는 경우에는 전문가와 상담 후 진행해야 합니다.
트리거 포인트 테라피 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
트리거 포인트 테라피는 근육의 특정 지점(트리거 포인트)에 집중하여 압력을 가하는 마사지입니다. 이러한 트리거 포인트는 근육의 긴장과 통증을 유발하는 원인이 됩니다. 마사지사는 이러한 포인트를 찾아 압박, 스트레칭 등의 기법을 사용하여 근육의 긴장을 풀어주고 통증을 완화시켜줍니다. 어깨, 목, 허리 등의 근육통에 효과적이며, 만성 통증 관리에도 도움이 될 수 있습니다.
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