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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-24
핫스톤 마사지는 매끄럽게 다듬어진 따뜻한 현무암 돌을 이용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지 요법입니다. 돌의 열기는 근육 깊숙이 열을 전달하여 긴장을 풀어주고, 마사지사의 손길과 함께 더욱 효과적인 이완을 제공합니다. 스트레스 해소, 근육통 완화, 만성 통증 개선에 도움이 될 수 있습니다.
임산부 마사지는 안전한가요?
2025-05-24
임산부 마사지는 전문적인 임산부 마사지 테라피스트에게 받는다면 안전합니다. 하지만 임신 초기나 고위험 임신의 경우 의사와 상담 후 진행하는 것이 좋습니다. 임산부 마사지는 특별히 임신 중 변화하는 신체에 맞춰 자세와 강도를 조절하여 시행되며, 부종 완화, 통증 완화, 스트레스 감소에 효과적입니다. 자궁을 직접적으로 자극하는 동작은 피하고, 편안한 자세를 유지하는 것이 중요합니다.
크라니오세이크럴 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-24
크라니오세이크럴 마사지는 두개골과 척추 주변의 경막(뇌와 척수를 둘러싸는 막)에 가벼운 압력을 가하여 신체의 자연적인 치유 능력을 활성화시키는 매우 부드러운 마사지 기법입니다. 두통, 편두통, 만성 통증, 스트레스, 불안 등에 효과적일 수 있으며, 신경계의 균형을 회복하고 몸의 자가치유력을 높이는 데 도움을 줍니다. 마사지 자체는 매우 부드러워서 통증을 거의 느끼지 못합니다.
뱀부 마사지는 어떻게 진행되나요?
2025-05-24
뱀부 마사지는 대나무 도구를 이용하여 근육의 긴장을 풀어주고 혈액순환을 개선하는 마사지입니다. 마사지사는 다양한 크기와 모양의 대나무 도구를 사용하여 몸 전체를 굴리고, 누르고, 문지르는 동작을 통해 깊은 조직을 자극합니다. 일반 마사지보다 더 강한 압력이 가해질 수 있으므로, 처음 받는 분들은 약한 강도부터 시작하는 것이 좋습니다. 셀룰라이트 감소와 부종 완화에도 효과적이라고 알려져 있습니다.
트리거 포인트 테라피 마사지란 무엇인가요?
2025-05-24
트리거 포인트 테라피 마사지는 근육의 긴장된 부위인 '트리거 포인트'를 찾아 압력을 가하여 통증을 완화시키는 마사지 기법입니다. 트리거 포인트는 만져보면 딱딱하게 뭉쳐있는 부분으로, 이 부위를 자극하면 통증이 방사될 수 있습니다. 마사지사는 이러한 트리거 포인트를 찾아 압력을 가하고, 스트레칭을 병행하여 근육의 긴장을 풀어줍니다. 목, 어깨, 허리 등 특정 부위의 통증 완화에 효과적입니다.
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