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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-22
핫스톤 마사지는 매끈하게 데워진 현무암을 이용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지입니다. 뜨거운 돌의 열기가 근육 깊숙이 스며들어 긴장을 풀어주고, 마사지사의 손길과 함께 더욱 효과적인 이완을 제공합니다. 특히 만성적인 근육통이나 스트레스로 인한 긴장 완화에 효과적입니다. 따뜻한 돌의 온기는 심신의 안정에도 도움을 주어 편안한 휴식을 취할 수 있도록 돕습니다.
암마 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-22
암마 테라피는 일본 전통 마사지 기법으로, 주로 압박과 스트레칭을 이용하여 몸의 균형을 맞추고 에너지 흐름을 개선하는 데 중점을 둡니다. 관절의 가동성을 높이고 근육의 긴장을 풀어주는 동시에 심신의 이완을 도와 스트레스 해소와 수면 개선에 효과적입니다. 또한, 혈액순환을 촉진하여 신진대사를 활성화하고, 몸의 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 전신의 균형을 바로잡아 자세 교정에도 도움이 될 수 있습니다.
임산부 마사지는 언제 받는 것이 좋나요?
2025-05-22
임산부 마사지는 임신 중 발생할 수 있는 여러 가지 불편함을 완화하는 데 도움이 됩니다. 하지만 임신 초기에는 유산의 위험이 있으므로 의사와 상담 후 안전한 시기에 받는 것이 중요합니다. 일반적으로 임신 16주 이후부터 받는 것이 권장되며, 임신 중기와 후기에 받는 것이 특히 효과적입니다. 임신 중 붓기, 허리 통증, 다리 경련 등의 증상을 완화하고, 심리적인 안정을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다. 마사지 전문가에게 임신 사실을 알리고 임산부를 위한 특별한 마사지 프로그램을 이용하는 것이 좋습니다.
트리거 포인트 테라피 마사지는 어떤 원리인가요?
2025-05-22
트리거 포인트 테라피는 근육 속에 생긴 압통점(트리거 포인트)을 찾아 압박하여 통증을 완화하는 마사지 기법입니다. 트리거 포인트는 근육의 과긴장이나 손상으로 인해 발생하며, 이 점을 자극하면 통증이 방사되는 현상이 나타납니다. 이 마사지는 특정 부위의 압통점을 정확히 찾아 압박하고 근육을 풀어줌으로써 통증을 해소하고 근육의 기능을 회복시켜줍니다. 만성적인 근육통, 두통, 목, 어깨 통증 등에 효과적입니다.
필리핀 힐롯 마사지는 어떤 종류의 마사지인가요?
2025-05-22
필리핀 전통 마사지인 힐롯은 뼈와 관절을 맞추고 에너지 흐름을 원활하게 하는 것을 목표로 합니다. 손과 팔꿈치, 발 등을 이용하여 부드러운 압박과 스트레칭을 통해 근육과 관절의 균형을 맞춰줍니다. 단순한 근육 이완을 넘어, 몸의 에너지 균형을 회복시키고 전반적인 건강 증진에 도움을 주는 것이 특징입니다. 근골격계 질환 예방 및 치료, 스트레스 완화, 혈액순환 개선 등에 효과적입니다. 부드러운 터치를 선호하는 분들에게 적합합니다.
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