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질문과 답변
스톤 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
스톤 테라피 마사지는 따뜻하거나 차가운 돌을 사용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 개선하는 마사지입니다. 스트레스 완화, 통증 감소, 근육 긴장 완화에 효과적이며, 심신의 안정을 도와줍니다. 따뜻한 돌은 근육 깊숙이 열을 전달하여 이완을 촉진하고, 차가운 돌은 염증을 가라앉히는 데 도움을 줍니다.
크라이오 마사지는 얼마나 차가운가요? 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
크라이오 마사지는 극저온 치료법을 이용한 마사지로, 일반적으로 -110°C ~ -160°C의 극저온 질소를 이용합니다. 짧은 시간 동안 극저온에 노출시켜 신체의 염증 반응을 줄이고, 통증을 완화하며, 근육 회복을 촉진하는 효과가 있습니다. 운동 후 근육 회복이나 부상 후 재활에 효과적입니다. 하지만 저온에 대한 민감도가 높은 사람은 주의해야 합니다.
트리거 포인트 마사지는 어떤 방식으로 진행되나요?
2025-05-23
트리거 포인트 마사지는 근육의 압통점(트리거 포인트)을 찾아 압력을 가하여 통증을 완화하는 마사지입니다. 마사지사는 엄지나 손가락으로 트리거 포인트를 정확하게 찾아 압박하고, 근육의 긴장을 풀어줍니다. 통증이 심한 경우에는 스트레칭이나 다른 치료법과 병행될 수 있습니다. 통증의 원인을 제거하는 것에 초점을 맞춘 마사지입니다.
풋 마사지는 어떤 부위를 중점적으로 마사지하나요?
2025-05-23
풋 마사지는 발 전체를 마사지하지만, 특히 발바닥의 반사구에 집중합니다. 반사구는 신체 각 기관과 연결되어 있어 발을 마사지함으로써 전신의 혈액순환을 촉진하고, 내부 장기의 기능을 개선하는 효과를 기대할 수 있습니다. 발가락, 발등, 발목까지 포함하여 전반적인 발의 피로를 풀어주는 효과도 있습니다.
레인드롭 마사지는 어떤 오일을 사용하나요?
2025-05-23
레인드롭 마사지는 일반적으로 라벤더, 티트리, 로즈마리, 페퍼민트 등의 에센셜 오일을 사용합니다. 이러한 오일은 항균, 항염, 진통 효과가 있어 근육통, 스트레스, 수면장애 등에 효과적입니다. 오일을 등에 떨어뜨리는 방식으로 진행되며, 아로마테라피 효과와 더불어 부드러운 마사지 효과를 동시에 누릴 수 있습니다. 사용되는 오일은 천연 성분으로 만들어져 피부에 자극이 적습니다.
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