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질문과 답변
스톤 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-24
스톤 테라피 마사지는 따뜻하거나 차가운 매끈한 돌을 사용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지입니다. 긴장을 풀어주고 스트레스를 완화하며, 근육통과 관절통을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 심신의 안정을 도와 편안한 휴식을 제공합니다. 따뜻한 돌은 깊은 이완을, 차가운 돌은 염증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
레인드롭 마사지는 어떤 오일을 사용하나요?
2025-05-24
레인드롭 마사지는 라벤더, 티트리, 로즈마리, 페퍼민트 등의 여러 가지 에센셜 오일을 사용합니다. 이 오일들은 근육통 완화, 면역 체계 강화, 정서적 안정 등 다양한 효과를 가지고 있으며, 등을 따라 천천히 방울져 떨어뜨리듯이 적용됩니다. 정확한 오일 조합은 테라피스트에 따라 다를 수 있습니다.
크라이오마사지는 어떻게 진행되나요?
2025-05-24
크라이오마사지는 극저온의 기구를 이용하여 피부에 냉각 자극을 주는 마사지입니다. 마사지 과정에서 차가운 온도는 혈관을 수축시켰다가 다시 확장시키는 작용을 하여 혈액순환을 개선하고, 염증을 감소시키며, 근육통을 완화하는 데 도움을 줍니다. 짧은 시간 동안 강력한 효과를 볼 수 있지만, 추위에 민감한 사람들은 주의가 필요합니다.
풋 마사지는 어떤 부위를 중점적으로 마사지하나요?
2025-05-24
풋 마사지는 발바닥, 발등, 발가락 등 발 전체를 마사지하는 기법입니다. 발에는 신체의 각 장기와 연결된 반사구가 존재한다고 알려져 있으며, 풋 마사지를 통해 이러한 반사구를 자극하여 신체의 기능을 개선하는 효과를 기대할 수 있습니다. 발의 긴장을 풀어주고 피로를 해소하는데 효과적입니다.
허벌 마사지는 어떤 허브를 사용하나요?
2025-05-24
허벌 마사지는 다양한 약초와 허브를 사용하여 마사지하는 방법입니다. 사용되는 허브는 마사지 목적 (예: 근육통 완화, 피부 개선 등)에 따라 선택되며, 라벤더, 캐모마일, 로즈메리 등이 일반적으로 사용됩니다. 허브는 오일 형태로 사용되거나, 직접적으로 피부에 찜질 형태로 적용되기도 합니다. 사용되는 허브의 종류와 조합은 테라피스트의 전문성에 따라 다릅니다.
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