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질문과 답변
트리거 포인트 마사지는 어떤 마사지인가요?
2025-05-23
트리거 포인트 마사지는 근육 속의 압통점(트리거 포인트)를 찾아 압박하여 통증을 완화하는 마사지 기법입니다. 만성적인 근육통, 근막통증증후군, 두통 등에 효과적이며, 뭉친 근육을 풀어주고 혈액순환을 개선하는 데 도움을 줍니다. 압박 강도는 개인의 통증 수준에 따라 조절됩니다.
스톤 테라피 마사지는 어떻게 진행되나요?
2025-05-23
스톤 테라피 마사지는 매끄럽게 다듬어진 따뜻하거나 차가운 돌을 이용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지입니다. 따뜻한 돌은 근육을 이완시키고 긴장을 풀어주며, 차가운 돌은 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 돌을 이용하여 근육을 부드럽게 압박하거나, 돌 위에 몸을 올려놓고 휴식을 취하는 방식으로 진행됩니다. 마사지 후에는 몸의 따뜻함과 이완감을 오래 느낄 수 있습니다.
얼굴 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
얼굴 마사지는 혈액순환을 촉진하고 림프액의 흐름을 개선하여 피부톤을 개선하고 붓기를 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한, 얼굴 근육의 긴장을 풀어주어 주름을 예방하고 피부 노화를 지연시키는 효과도 있습니다. 꾸준히 받으면 피부결이 매끄러워지고 탄력이 증가하는 것을 느낄 수 있으며, 스트레스 해소에도 효과적입니다. 마사지 크림이나 오일을 사용하여 부드럽게 진행됩니다.
레인드롭 마사지는 어떤 오일을 사용하나요?
2025-05-23
레인드롭 마사지는 티트리, 페퍼민트, 로즈마리 등 여러 가지 에센셜 오일을 사용하는 아로마테라피 마사지입니다. 각 오일은 특정 효능을 가지고 있으며, 근육통 완화, 면역력 강화, 스트레스 해소 등에 도움을 줍니다. 오일을 등과 목 부위에 천천히 떨어뜨리면서 마사지하는데, 향기와 부드러운 터치를 통해 심신의 이완을 도모합니다. 사용되는 오일의 종류와 배합은 전문가의 판단에 따라 결정됩니다.
풋 마사지는 어떤 부위를 중점적으로 마사지 하나요?
2025-05-23
풋 마사지는 발바닥과 발목, 종아리 부분을 중점적으로 마사지 합니다. 발바닥에는 신체 각 기관과 연결된 반사구가 존재하여, 발을 마사지하면 해당 기관의 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 풋 마사지는 혈액순환을 촉진하고 근육의 긴장을 풀어주며, 피로와 스트레스를 해소하는데 효과적입니다. 발가락부터 발목, 종아리까지 부드럽게 압박하고 문지르는 등 다양한 기법을 사용합니다.
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