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질문과 답변
타이 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
타이 마사지는 태국의 전통적인 마사지 기법으로, 신체의 에너지 흐름을 원활하게 하여 몸과 마음의 균형을 맞추는 데 중점을 둡니다. 스트레칭과 지압을 결합하여 근육통 완화, 유연성 증진, 스트레스 해소에 효과적입니다. 복장은 편안한 옷을 착용하고 진행되며, 오일을 사용하지 않는 것이 특징입니다.
아비앙가 마사지는 어떤 마사지인가요?
2025-05-23
아비앙가는 따뜻한 허브 오일을 사용하여 온몸을 부드럽게 마사지하는 아유르베다 전통 마사지입니다. 몸과 마음의 독소를 제거하고, 긴장을 풀어주며, 피부를 부드럽게 하는 효과가 있습니다. 마사지 후에는 따뜻한 물로 씻어내는 것이 일반적이며, 깊은 이완과 정화를 경험할 수 있습니다.
구아샤 마사지는 어떻게 진행되나요?
2025-05-23
구아샤는 매끄러운 돌이나 도구를 이용하여 피부를 문지르는 마사지 기법입니다. 혈액순환을 촉진하고, 노폐물 배출을 도와 피부톤 개선, 통증 완화에 효과적입니다. 피부 표면에 약간의 자극이 있을 수 있지만, 일반적으로 안전한 마사지이며, 마사지 후에는 충분한 수분 섭취가 중요합니다.
드라이 브러싱 마사지의 효과는 무엇인가요?
2025-05-23
드라이 브러싱은 건조한 브러시를 사용하여 피부를 브러싱하는 마사지로, 각질 제거, 혈액순환 개선, 림프 순환 촉진에 도움이 됩니다. 셀룰라이트 감소, 피부 톤 개선 효과도 기대할 수 있으며, 샤워 전에 부드럽게 브러싱하는 것이 좋습니다. 피부가 민감한 경우 자극이 될 수 있으므로 주의해야 합니다.
마이오파셜 릴리스 마사지는 어떤 사람에게 적합한가요?
2025-05-23
마이오파셜 릴리스는 근막(근육을 둘러싸고 있는 조직)의 긴장을 풀어주는 마사지 기법입니다. 만성적인 통증, 근육 경직, 자세 불량으로 인한 통증을 가진 사람들에게 효과적입니다. 근육의 움직임을 개선하고, 통증을 완화하며, 전반적인 신체 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 하지만 심각한 질병이나 부상이 있는 경우 전문가와 상담 후 시술 받는 것이 좋습니다.
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