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질문과 답변
스웨디시 마사지란 무엇이며, 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
스웨디시 마사지는 장시간 누적된 근육의 긴장을 풀어주는 데 중점을 둔 서양식 마사지입니다. 부드러운 긴 스트로크, 마찰, 압박 등 다양한 기법을 사용하여 근육통 완화, 스트레스 해소, 혈액순환 개선에 효과적입니다. 긴장으로 인한 두통이나 불면증 개선에도 도움이 될 수 있으며, 심신의 이완과 편안함을 제공합니다.
아로마테라피 마사지는 어떤 향이 사용되나요? 피부에 자극이 될 수도 있나요?
2025-05-23
아로마테라피 마사지에는 라벤더, 페퍼민트, 로즈마리, 레몬 등 다양한 에센셜 오일이 사용됩니다. 마사지사와 상담하여 자신의 피부 타입과 선호도에 맞는 향을 선택할 수 있습니다. 일반적으로 에센셜 오일은 희석하여 사용하며, 피부에 직접적인 자극을 주는 경우는 드뭅니다. 하지만, 특정 향에 알레르기가 있거나 민감한 피부를 가진 경우에는 사전에 마사지사에게 알리고, 패치 테스트를 받는 것이 좋습니다.
발반사 마사지는 어떻게 진행되나요? 아픈 부위가 있을까요?
2025-05-23
발반사 마사지는 발바닥의 특정 반사구를 자극하여 신체 다른 부위의 기능을 개선하는 마사지입니다. 마사지사는 엄지와 손가락을 사용하여 발바닥의 반사구를 부드럽게 누르고 자극합니다. 처음에는 약간의 통증이나 불편함을 느낄 수 있지만, 대부분의 경우 심한 통증은 아닙니다. 오히려 긴장된 근육이 이완되면서 시원함을 느끼는 경우가 많습니다. 하지만, 통증이 심하거나 지속되는 경우에는 마사지사에게 알려야 합니다.
인도식 아유르베다 마사지는 스웨디시 마사지와 어떤 차이점이 있나요?
2025-05-23
아유르베다 마사지는 인도 전통 의학인 아유르베다에 기반한 마사지로, 단순히 근육 이완에 그치지 않고 개인의 체질과 에너지 균형에 초점을 맞춥니다. 스웨디시 마사지보다 더 강한 압력을 사용하는 경우도 있고, 오일을 다량 사용하여 전신을 마사지하는 것이 특징입니다. 아유르베다 마사지는 심신의 균형을 회복하고, 독소 배출을 촉진하며, 면역력 강화에도 도움이 된다고 알려져 있습니다.
커핑 마사지란 무엇이며, 어떤 효과를 기대할 수 있나요?
2025-05-23
커핑 마사지는 진공 흡입을 이용하여 피부에 컵을 부착하여 마사지하는 기법입니다. 컵 안의 공기 압력을 낮추어 피부를 들어 올리고, 혈액순환을 촉진하며 근육 긴장을 완화시킵니다. 통증 완화, 혈액순환 개선, 부종 감소 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 피부에 자국이 남을 수 있지만, 일시적인 현상이며, 시간이 지나면 사라집니다. 하지만, 피부 질환이 있는 경우에는 시술 전에 반드시 마사지사와 상담해야 합니다.
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