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질문과 답변
스톤 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-24
스톤 테라피 마사지는 따뜻하거나 차가운 돌을 사용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지입니다. 스트레스 감소, 통증 완화, 근육 긴장 해소에 효과적이며, 심신의 안정을 찾는데 도움을 줍니다. 특히 만성적인 통증이나 근육 경직으로 고생하는 분들에게 추천합니다. 하지만 돌의 무게와 온도에 민감한 사람은 주의해야 합니다.
크라이오마사지는 어떤 원리로 효과를 내나요?
2025-05-24
크라이오마사지는 극저온 치료를 이용한 마사지로, 차가운 온도를 이용하여 염증을 감소시키고 통증을 완화시키는 효과를 제공합니다. 극저온으로 인해 혈관이 수축되었다가 다시 이완되는 과정에서 혈액순환이 개선되고, 부종이 감소됩니다. 운동 후 근육통이나 염증성 질환에 효과적이지만, 저체온증이나 특정 질환이 있는 경우에는 주의가 필요합니다.
레인드롭 마사지는 어떤 오일을 사용하나요?
2025-05-24
레인드롭 마사지는 라벤더, 티트리, 로즈마리 등의 여러 가지 에센셜 오일을 사용합니다. 이러한 오일들은 항염, 항균, 진정 작용을 가지고 있으며, 등과 발바닥에 떨어뜨려 마사지합니다. 아로마테라피 효과와 함께 근육 이완 및 통증 완화에 도움을 줍니다. 하지만 특정 오일에 알레르기가 있는 경우 사전에 확인해야 합니다.
풋 마사지는 어떤 부분에 집중하나요?
2025-05-24
풋 마사지는 발의 경혈점을 자극하여 신체 전반의 건강을 증진시키는 것을 목표로 합니다. 발바닥, 발등, 발가락 등을 마사지하여 혈액순환을 개선하고, 신체의 균형을 맞추는 데 도움을 줍니다. 스트레스 해소, 피로 회복, 수면 개선에도 효과가 있으며, 특히 발의 피로를 느끼는 분들에게 적합합니다.
허벌 마사지는 어떤 허브를 사용하나요?
2025-05-24
허벌 마사지는 다양한 약초와 허브를 이용하여 마사지하는 방법입니다. 사용되는 허브는 마사지의 목적에 따라 다르지만, 일반적으로 진정, 소염, 통증 완화 효과를 가진 허브들이 사용됩니다. 예를 들어, 라벤더는 진정 효과가 있고, 캐모마일은 소염 작용이 있습니다. 허브의 종류와 향에 따라 효과가 다르므로, 마사지 전에 사용되는 허브에 대한 설명을 듣는 것이 좋습니다. 피부에 민감한 분들은 사전에 패치 테스트를 하는 것이 좋습니다.
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