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질문과 답변
스톤 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
스톤 테라피 마사지는 따뜻하거나 차가운 돌을 사용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지입니다. 스트레스 감소, 통증 완화, 근육 긴장 해소에 효과적이며, 심신의 안정을 도와줍니다. 따뜻한 돌은 근육을 풀어주고, 차가운 돌은 염증을 가라앉히는 데 도움이 됩니다.
크라이오마사지는 얼마나 추운 온도를 사용하나요?
2025-05-23
크라이오마사지는 극저온 치료법으로, 일반적으로 -110℃ ~ -160℃의 냉각된 질소 가스를 사용합니다. 짧은 시간 동안 신체에 노출시켜 통증을 완화하고 염증을 줄이며, 회복을 촉진하는 효과를 얻습니다. 단, 추위에 민감하거나 특정 질환이 있는 경우에는 전문가와 상담 후 진행해야 합니다.
트리거 포인트 마사지는 어떤 부위에 효과적인가요?
2025-05-23
트리거 포인트 마사지는 근육의 특정 지점(트리거 포인트)을 자극하여 통증을 완화시키는 마사지입니다. 목, 어깨, 허리, 다리 등 근육통이 발생하는 다양한 부위에 효과적이며, 만성적인 근육통이나 통증의 원인이 되는 특정 근육들을 찾아 집중적으로 치료합니다. 하지만 모든 통증에 적용되는 것은 아니므로 전문가의 진단이 필요합니다.
풋 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
풋 마사지는 발바닥에 위치한 신경 반사구를 자극하여 신체 전반의 균형을 개선하는 마사지입니다. 혈액순환 개선, 스트레스 해소, 피로 회복에 효과적이며, 발의 부종 감소에도 도움이 됩니다. 또한 발의 근육을 이완시켜 발의 피로와 통증을 완화시켜줍니다.
얼굴 마사지는 어떤 피부 타입에 적합한가요?
2025-05-23
얼굴 마사지는 대부분의 피부 타입에 적합하지만, 피부 상태에 따라 적절한 방법과 강도를 조절해야 합니다. 여드름이나 염증이 심한 경우에는 자극을 최소화하는 부드러운 마사지를, 건조한 피부에는 보습 효과를 높이는 마사지 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 피부 트러블이 있는 경우에는 전문가와 상담 후 진행하는 것이 안전합니다.
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