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질문과 답변
스톤 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
스톤 테라피 마사지는 따뜻하거나 차가운 돌을 이용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 개선하는 마사지입니다. 스트레스 감소, 통증 완화, 근육 긴장 해소에 효과적이며, 심신의 안정을 찾는데 도움을 줍니다. 특히 만성적인 통증이나 근육 경직으로 고생하는 분들에게 추천합니다. 돌의 온기는 심신을 안정시키고, 부드러운 압력은 뭉친 근육을 풀어줍니다.
풋 마사지는 어떤 부위를 중점적으로 관리하나요?
2025-05-23
풋 마사지는 발 전체를 관리하지만, 특히 발바닥의 경혈점과 반사구에 집중합니다. 발바닥에는 신체 각 부위와 연결된 반사구가 존재하여, 이 부위를 자극하면 신체 전반의 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다. 발가락, 발등, 발목까지 마사지하여 혈액순환을 촉진하고, 피로를 해소하는 데 효과적입니다.
크라이오 마사지는 얼마나 차가운 온도를 사용하나요?
2025-05-23
크라이오 마사지는 극저온의 냉각제를 이용하는 마사지로, 일반적으로 -110°C ~ -180°C 사이의 극저온 질소를 사용합니다. 마사지 시간은 짧게는 2분에서 길게는 3분 정도이며, 짧은 시간 동안 극저온에 노출되어 근육의 염증을 줄이고 통증을 완화하는 효과를 얻습니다.
트리거 포인트 마사지는 어떤 사람에게 적합한가요?
2025-05-23
트리거 포인트 마사지는 근육의 긴장으로 인한 통증, 특히 특정 부위를 눌렀을 때 통증이 심하게 나타나는 트리거 포인트를 가진 분들에게 적합합니다. 만성적인 근육통, 두통, 요통 등을 완화하는 데 도움이 되며, 자세 불균형이나 반복적인 동작으로 인한 근육 손상을 예방하고 개선하는 데 효과적입니다.
얼굴 마사지는 어떤 효과를 기대할 수 있나요?
2025-05-23
얼굴 마사지는 혈액순환을 촉진하고, 림프 순환을 개선하여 얼굴 부종을 완화시키는 효과가 있습니다. 또한, 피부 톤과 탄력 개선에 도움이 되며, 스트레스 완화 및 안면 근육 이완에도 효과적입니다. 꾸준히 받으면 피부 노화 방지 및 피부 트러블 완화에도 도움을 줄 수 있습니다.
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