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질문과 답변
스톤 테라피 마사지란 무엇인가요?
2025-05-22
스톤 테라피 마사지는 따뜻하거나 차가운 매끈한 돌을 사용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지입니다. 돌의 열은 근육 깊숙이 열을 전달하여 긴장을 풀어주고, 차가운 돌은 염증을 가라앉히는 데 도움을 줍니다. 아로마 오일을 함께 사용하는 경우도 많습니다.
트리거 포인트 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-22
트리거 포인트 마사지는 근육의 긴장된 부위(트리거 포인트)를 직접 자극하여 통증을 완화하고 근육의 기능을 회복하는 마사지입니다. 만성적인 통증이나 근육 경직, 운동 범위 제한에 효과적이며, 정확한 압력 조절이 중요합니다. 마사지 후에는 근육통이 발생할 수 있지만, 일반적으로 일시적입니다.
얼굴 마사지는 어떤 피부 타입에 적합한가요?
2025-05-22
얼굴 마사지는 대부분의 피부 타입에 적합하지만, 심한 여드름이나 염증이 있는 피부에는 주의가 필요합니다. 마사지는 림프 순환을 촉진하여 노폐물 배출을 돕고 피부 톤을 개선하는 효과가 있으며, 피부 타입에 맞는 오일이나 크림을 사용하는 것이 좋습니다. 민감성 피부는 부드러운 압력으로 마사지 받는 것이 좋습니다.
풋 마사지는 어떤 효과를 기대할 수 있나요?
2025-05-22
풋 마사지는 발바닥에 위치한 반사구를 자극하여 신체 전반의 균형을 맞추는 데 도움을 줍니다. 발의 피로 해소는 물론, 혈액 순환 개선, 스트레스 완화, 수면 개선 등 다양한 효과를 기대할 수 있습니다. 발의 건강 상태에 따라 압력 강도를 조절해야 하며, 무좀이나 상처가 있는 경우 마사지를 피하는 것이 좋습니다.
레인드롭 마사지는 어떤 오일을 사용하나요?
2025-05-22
레인드롭 마사지는 티트리, 로즈마리, 페퍼민트 등 여러 가지 아로마 오일을 사용합니다. 오일의 종류와 배합은 치료사의 판단에 따라 달라지며, 각 오일은 특정 질병이나 증상에 대한 치유 효과를 가지고 있습니다. 오일은 등에 직접적으로 떨어뜨리며, 마사지와 함께 사용하여 근육 이완 및 스트레스 해소에 도움을 줍니다. 임신부나 특정 질환이 있는 경우 사용에 주의가 필요합니다.
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