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질문과 답변
핫스톤 마사지는 어떤 마사지인가요?
2025-05-23
핫스톤 마사지는 매끈하게 데워진 돌을 사용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지입니다. 뜨거운 돌의 열기는 근육 깊숙이 열을 전달하여 긴장을 풀어주고, 마사지사의 손으로 하는 마사지와 병행하여 더욱 효과적인 근육 이완을 제공합니다. 스트레스 해소와 통증 완화에 효과적이며, 특히 만성적인 근육통이나 관절통을 가진 사람들에게 추천됩니다.
암마 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
암마 테라피는 손가락, 손바닥, 팔꿈치 등을 이용하여 몸 전체를 마사지하는 일본 전통 마사지입니다. 경락을 자극하여 기의 흐름을 원활하게 하고, 근육의 긴장을 풀어주는 효과가 있습니다. 스트레스 완화, 피로 회복, 혈액순환 개선, 관절의 유연성 증진 등 다양한 효과를 기대할 수 있습니다. 특히 어깨와 등의 통증 완화에 효과적입니다.
임산부 마사지는 안전한가요? 어떤 점을 주의해야 하나요?
2025-05-23
임산부 마사지는 전문적인 임산부 마사지 테라피스트에게 받는 것이 안전합니다. 임신 중에는 호르몬 변화와 신체 변화로 인해 일반적인 마사지와는 다른 주의가 필요합니다. 임신 초기에는 특히 주의가 필요하며, 복부를 직접적으로 강하게 누르는 것은 피해야 합니다. 마사지 전에 반드시 임신 주수와 건강 상태를 알려주고, 편안한 자세와 적절한 압력으로 마사지를 받는 것이 중요합니다. 만약 불편함을 느끼면 바로 마사지사에게 알려야 합니다.
트리거 포인트 테라피 마사지는 무엇인가요?
2025-05-23
트리거 포인트 테라피는 근육의 긴장된 부위(트리거 포인트)를 찾아 압력을 가하여 통증을 완화하는 마사지 기법입니다. 만성적인 근육통, 두통, 요통 등 다양한 통증의 원인이 되는 트리거 포인트를 찾아 집중적으로 치료합니다. 마사지사는 숙련된 손기술을 통해 트리거 포인트를 정확하게 찾아내고, 압력을 가하여 근육의 긴장을 풀어줍니다. 통증 부위뿐 아니라 통증이 방사되는 부위까지 마사지하여 전반적인 통증 완화 효과를 얻을 수 있습니다.
수기 마사지는 어떤 종류의 마사지인가요?
2025-05-23
수기 마사지는 손을 이용하여 직접적으로 근육과 조직을 마사지하는 기법입니다. 마사지사의 손을 이용하여 압력, 주무르기, 문지르기 등 다양한 테크닉을 사용하여 근육의 긴장을 풀고 혈액순환을 개선합니다. 다른 마사지 기법에 비해 개인의 신체 상태에 맞춘 맞춤형 마사지가 가능하다는 장점이 있습니다. 스트레스 해소, 근육통 완화, 피로 회복 등 다양한 효과를 얻을 수 있으며, 다른 마사지 기법과 병행하여 시너지 효과를 낼 수 있습니다.
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