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스웨디시 마사지는 어떤 마사지인가요?
2025-05-23
스웨디시 마사지는 장력을 풀어주고 근육 이완을 돕는 서양식 마사지 기법입니다. 부드러운 롱 스트로크, 압력 조절, 근막 이완 기법을 사용하며, 편안함과 이완에 중점을 둡니다. 스트레스 해소, 근육통 완화, 혈액순환 개선에 효과적입니다. 아로마 오일을 사용하는 경우도 많습니다.
아로마테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
아로마테라피 마사지는 천연 에센셜 오일을 사용하여 심신의 안정과 건강 증진을 돕는 마사지입니다. 오일의 향기는 심리적인 안정을 가져다주고, 마사지 자체는 근육 이완과 혈액순환 개선에 도움을 줍니다. 스트레스 완화, 불면증 개선, 통증 감소 등 다양한 효과를 기대할 수 있습니다. 사용되는 오일에 따라 효과가 다를 수 있습니다.
발반사 마사지는 어떤 원리로 진행되나요?
2025-05-23
발반사 마사지는 발에 있는 반사구를 자극하여 신체의 다른 부위의 건강을 개선하는 마사지입니다. 발의 특정 부위가 신체 각 기관과 연결되어 있다는 원리에 기반하며, 반사구를 자극하여 에너지 흐름을 개선하고 신체의 기능을 조절하는 것을 목표로 합니다. 혈액순환 개선, 통증 완화, 신체 기능 개선 등에 효과적일 수 있으나 과학적으로 완전히 입증된 것은 아닙니다.
인도식 아유르베다 마사지는 어떤 특징이 있나요?
2025-05-23
인도식 아유르베다 마사지는 인도 전통 의학인 아유르베다에 기반한 마사지입니다. 개인의 체질(도샤)을 고려하여 맞춤형으로 진행되며, 따뜻한 허브 오일을 사용하는 것이 특징입니다. 혈액순환 촉진, 독소 배출, 스트레스 해소, 신체의 균형 회복 등에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 마사지 후에는 충분한 휴식이 필요합니다.
커핑 마사지는 어떻게 진행되나요?
2025-05-23
커핑 마사지는 유리 컵 안에 진공을 만들어 피부에 부착하여 진행하는 마사지입니다. 진공 상태로 인해 피부가 흡입되면서 혈액순환이 증진되고 근육의 긴장이 완화됩니다. 어혈 제거, 근육통 완화, 림프 순환 개선 등에 효과가 있다고 알려져 있지만, 멍이 들 수 있으므로 주의가 필요합니다. 시술 전후 관리와 전문가의 상담이 중요합니다.
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