서울특별시 강동구 길동 마사지, 지압등 업체정보
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질문과 답변
스포츠 마사지란 무엇이며 어떤 효과가 있나요?
2025-05-24
스포츠 마사지는 운동선수나 격렬한 운동을 하는 사람들을 위해 개발된 마사지 기법입니다. 근육의 긴장을 풀어주고, 혈액 순환을 개선하며, 유연성을 높이는 데 효과적입니다. 경기 전에는 근육을 예열하고 부상을 예방하는 데 도움을 주며, 경기 후에는 근육통과 염증을 완화하고 회복을 촉진합니다. 또한, 근육의 피로를 제거하고 운동 능력 향상에도 기여합니다. 마사지 강도는 개인의 상태와 운동 종류에 따라 조절됩니다.
딥티슈 마사지는 얼마나 아픈가요?
2025-05-24
딥티슈 마사지는 근육의 깊은 층까지 자극하는 강한 마사지이기 때문에 통증을 느낄 수 있습니다. 하지만 통증의 정도는 개인의 통증 역치와 마사지사의 숙련도에 따라 다릅니다. 마사지사와 충분히 상의하여 적절한 강도를 조절하는 것이 중요하며, 통증이 심하다면 언제든지 마사지사에게 알려야 합니다. 마사지 후에는 근육통이 있을 수 있지만, 일반적으로 며칠 안에 사라집니다. 마사지 전후 충분한 수분 섭취는 통증 완화에 도움이 됩니다.
아로마테라피 마사지(허니마사지)는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-24
허니 마사지는 꿀을 이용하여 피부를 부드럽게 하고 독소 배출을 돕는 마사지입니다. 꿀의 보습 효과로 피부를 촉촉하게 유지하고, 피부 톤 개선에도 효과적입니다. 또한, 꿀의 점도가 근육 이완에 도움을 주어 스트레스 해소와 심신 안정에 효과적입니다. 단, 꿀에 알레르기 반응이 있는 경우에는 주의해야 하며, 마사지 전에 반드시 알레르기 여부를 확인해야 합니다.
지압 마사지는 어떻게 효과를 나타내나요?
2025-05-24
지압 마사지는 몸의 특정 지점인 경혈을 압박하여 에너지 흐름을 개선하고 통증을 완화하는 마사지입니다. 경혈 자극을 통해 신경계를 자극하고 혈액 순환을 개선하여 근육 이완, 통증 완화, 스트레스 해소 등의 효과를 볼 수 있습니다. 하지만 효과는 개인의 상태와 마사지사의 숙련도에 따라 다를 수 있으며, 만성 질환이 있는 경우에는 의사와 상담 후 마사지를 받는 것이 좋습니다.
얼음 마사지는 언제 사용하면 좋나요?
2025-05-24
얼음 마사지는 급성 근육통, 염증, 부종 등에 효과적입니다. 차가운 온도는 혈관을 수축시켜 염증과 부종을 줄이고 통증을 완화하는 효과가 있습니다. 운동 후 근육 통증이나 붓기에도 효과적이며, 피부의 열을 내리고 진정시키는 데에도 사용됩니다. 하지만 얼음 마사지를 너무 오래 하거나 너무 차갑게 하면 동상 위험이 있으므로, 15분 이상 지속해서는 안 되고 피부의 반응을 확인하면서 적절한 온도를 유지해야 합니다.
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