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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
핫스톤 마사지는 매끄럽게 다듬어진 따뜻한 현무암 돌을 이용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지입니다. 돌의 열기는 근육 깊숙이 열을 전달하여 긴장을 풀어주고, 마사지사의 손길과 결합하여 더욱 효과적인 이완을 제공합니다. 스트레스 해소, 통증 완화, 근육 경직 완화에 효과적입니다.
임산부 마사지를 받아도 안전한가요?
2025-05-23
임산부 마사지는 임신 중 호르몬 변화와 신체 변화로 인한 통증과 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 안전을 위해 임신 초기에는 의사와 상담 후 받는 것이 좋습니다. 임신 중기 이후에는 전문 임산부 마사지사에게 안전한 자세와 기법으로 마사지를 받는 것이 중요합니다. 특정 부위의 마사지는 금지될 수 있으므로, 마사지사에게 임신 상태를 정확하게 알리고 상담하는 것이 필수입니다.
트리거 포인트 테라피 마사지란 무엇이며, 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
트리거 포인트 테라피는 근육의 특정 지점(트리거 포인트)에 집중하여 통증을 완화하는 마사지 기법입니다. 이 지점은 압통이 심하고, 다른 부위의 통증을 유발할 수 있습니다. 마사지사는 이러한 트리거 포인트를 찾아 부드럽게 압박하고, 근육의 긴장을 풀어줍니다. 만성적인 근육통, 두통, 요통 등에 효과적이며, 통증의 원인을 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
암마 테라피 마사지는 어떤 종류의 마사지인가요?
2025-05-23
암마 테라피는 일본 전통 마사지로, 의복을 입은 채로 받는 마사지입니다. 부드러운 스트로크와 압력을 사용하여 몸 전체의 긴장을 풀어주고 에너지 흐름을 개선하는 데 중점을 둡니다. 스트레스 해소, 긴장 완화, 신체의 이완에 효과적이며, 아로마 오일을 사용하는 경우도 있습니다. 심신의 안정을 찾고 싶은 사람들에게 적합한 마사지입니다.
수기 마사지는 어떤 점이 다른 마사지와 다른가요?
2025-05-23
수기 마사지는 기계나 도구를 사용하지 않고, 마사지사의 손을 이용하여 직접 근육과 조직을 자극하는 마사지입니다. 마사지사의 숙련도와 손기술에 따라 다양한 강도와 기법을 적용할 수 있으며, 개인의 신체 상태와 필요에 맞춘 맞춤형 마사지를 제공할 수 있습니다. 다른 마사지 기법과 달리 직접적인 손길을 통해 근육의 긴장을 풀어주고 혈액 순환을 개선하는 효과가 있습니다.
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