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질문과 답변
스웨디시 마사지는 어떤 마사지인가요?
2025-05-24
스웨디시 마사지는 장시간 근육 긴장으로 인한 통증을 완화하는 데 중점을 둔 서양 마사지 기법입니다. 긴장된 근육을 부드럽게 풀어주는 긴 스트로크, 마찰, 압박을 사용하며, 혈액 순환을 개선하고 이완을 촉진하여 심신의 안정을 도와줍니다. 아로마 오일을 사용하는 경우도 많습니다.
아로마테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-24
아로마테라피 마사지는 아로마 오일의 향기와 마사지의 물리적 자극을 결합하여 심신의 이완과 안정을 도모합니다. 각 오일의 특성에 따라 스트레스 해소, 수면 개선, 통증 완화 등 다양한 효과를 기대할 수 있습니다. 예를 들어 라벤더 오일은 진정 효과가 뛰어나고, 페퍼민트 오일은 두통 완화에 도움이 됩니다. 단, 오일에 대한 알레르기 여부는 사전에 확인해야 합니다.
발반사 마사지는 어떻게 진행되나요?
2025-05-24
발반사 마사지는 발바닥에 있는 신경 반사구를 자극하여 신체 다른 부위의 건강을 증진시키는 마사지입니다. 발바닥의 특정 지점을 엄지나 손가락으로 압박하거나 문지르는 방식으로 진행됩니다. 각 반사구는 신체의 특정 장기나 부위와 연결되어 있어, 해당 부위의 기능을 개선하는 효과를 기대할 수 있습니다. 마사지 강도는 개인의 통증 역치에 따라 조절됩니다.
인디언 헤드 마사지는 어떤 부위를 마사지하나요?
2025-05-24
인디언 헤드 마사지는 두피, 목, 어깨, 얼굴 등을 마사지하는 기법입니다. 두피의 긴장을 풀어주고 혈액 순환을 개선하는 효과가 있으며, 스트레스 해소와 수면 개선에도 도움이 됩니다. 부드러운 압력과 섬세한 손길을 사용하여 심리적인 안정감을 제공하는 것이 특징입니다.
림프 마사지는 어떤 효과를 기대할 수 있나요?
2025-05-24
림프 마사지는 림프액의 순환을 촉진하여 신체의 노폐물과 독소 배출을 돕는 마사지입니다. 부종 완화, 면역력 강화, 피부 개선 등의 효과를 기대할 수 있으며, 전신의 순환을 개선하여 피로 회복에도 도움이 됩니다. 하지만 림프절이 있는 부위는 피해야 하며, 전문가의 정확한 지식과 기술이 필요한 마사지입니다.
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