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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
핫스톤 마사지는 매끈하게 데워진 현무암을 이용하여 근육과 연조직을 마사지하는 테라피입니다. 뜨거운 돌의 열이 근육을 이완시켜 긴장을 풀어주고, 혈액순환을 개선하는 효과가 있습니다. 마사지사는 돌을 신체의 특정 부위에 놓거나, 돌을 이용하여 부드럽게 마사지를 진행합니다. 관절통, 근육통, 스트레스 완화에 효과적입니다.
암마 테라피 마사지의 특징은 무엇인가요?
2025-05-23
암마 테라피는 일본 전통 마사지로, 엄지와 손바닥을 이용하여 몸의 긴장을 풀어주는 것이 특징입니다. 압력 조절을 통해 부드러운 자극부터 강한 압력까지 다양하게 적용 가능하며, 몸의 균형을 맞추고 에너지 흐름을 원활하게 해줍니다. 스트레칭 요소가 포함되어 있어 관절의 유연성을 향상시키고, 몸의 전반적인 이완과 활력 증진에 도움이 됩니다. 심신의 안정과 스트레스 해소에도 효과적입니다.
임산부 마사지는 어떤 점이 다른가요?
2025-05-23
임산부 마사지는 임산부의 신체적 변화와 건강 상태를 고려하여 진행됩니다. 임신 중 호르몬 변화와 체중 증가로 인한 부종, 요통, 다리 통증 등을 완화하는 데 중점을 둡니다. 복부를 제외한 부위를 중심으로 부드러운 압력으로 마사지하며, 임산부의 안전을 최우선으로 고려하여 자세와 압력을 조절합니다. 전문적인 임산부 마사지 교육을 받은 테라피스트에게 받는 것이 중요합니다.
트리거 포인트 테라피 마사지는 어떤 원리인가요?
2025-05-23
트리거 포인트 테라피는 근육의 특정 지점인 트리거 포인트를 찾아 압박하여 통증을 완화하는 마사지 기법입니다. 트리거 포인트는 긴장되고 뭉친 근육 조직으로, 통증과 근육 경직을 유발합니다. 마사지사는 이러한 트리거 포인트를 찾아 압력을 가하여 근육의 긴장을 풀고, 통증을 줄여줍니다. 만성적인 근육통, 두통, 어깨 통증 등에 효과적입니다.
수기 마사지는 어떤 종류가 있나요?
2025-05-23
수기 마사지는 손을 이용하여 직접적으로 근육과 조직을 마사지하는 방법입니다. 다양한 기법과 강도를 사용하며, 마사지 목적과 고객의 상태에 따라 적절한 기법이 선택됩니다. 스웨디시 마사지, 스포츠 마사지, 딥티슈 마사지 등 다양한 종류가 있으며, 각각의 기법은 압력의 강도, 마사지 동작, 목표하는 효과가 다릅니다. 수기 마사지는 근육통 완화, 혈액순환 개선, 스트레스 해소 등 다양한 효과를 제공합니다.
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