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질문과 답변
스웨디시 마사지란 무엇이며 어떤 효과가 있나요?
2025-05-22
스웨디시 마사지는 장력을 풀고 근육통을 완화하는 데 중점을 둔 서양 마사지 기법입니다. 긴 부드러운 스트로크, 마찰, 압박, 진동을 사용하여 근육의 긴장을 풀어주고 혈액 순환을 개선합니다. 스트레스 감소, 수면 개선, 통증 완화 등의 효과가 있으며, 전반적인 신체 이완과 웰빙 증진에 도움을 줍니다.
아로마테라피 마사지는 어떻게 진행되나요?
2025-05-22
아로마테라피 마사지는 다양한 에센셜 오일을 사용하여 심신의 이완을 돕는 마사지입니다. 마사지사는 고객의 니즈에 맞는 오일을 선택하고, 부드러운 스트로크와 함께 피부에 오일을 도포하며 마사지를 진행합니다. 오일의 향은 심리적인 안정을 제공하고, 마사지는 근육 이완과 혈액 순환 개선에 도움을 줍니다. 스트레스 해소, 불면증 개선, 감정 조절 등에 효과적입니다.
발반사 마사지는 어떤 원리로 진행되나요?
2025-05-22
발반사 마사지는 발에 있는 특정 지점을 자극하여 신체 다른 부위의 건강을 증진시키는 마사지 기법입니다. 발에는 신체 각 부위와 연결된 반사구가 존재한다는 원리를 기반으로 합니다. 마사지사는 발의 반사구를 엄지나 손가락으로 자극하여 혈액 순환을 개선하고 에너지 흐름을 원활하게 하여 신체의 불균형을 해소하는 것을 목표로 합니다. 통증 완화, 스트레스 감소, 신체 기능 개선 등에 도움을 줄 수 있습니다.
인도식 아유르베다 마사지의 특징은 무엇인가요?
2025-05-22
인도 전통 의학인 아유르베다를 기반으로 한 마사지 기법입니다. 개인의 체질(도샤)에 맞춰 오일과 마사지 기법을 선택하여 진행하며, 단순한 근육 이완을 넘어 신체의 에너지 균형을 맞추는 데 중점을 둡니다. 따뜻한 오일을 사용하여 근육과 관절의 유연성을 높이고, 림프 순환을 개선하며, 정신적인 안정을 도모합니다. 만성 통증 완화, 면역력 증진, 스트레스 해소 등의 효과를 기대할 수 있습니다.
커핑 마사지는 어떤 원리로 효과를 나타내나요?
2025-05-22
커핑 마사지는 유리 컵을 피부에 놓고 진공 상태를 만들어 피부를 흡입하는 마사지 기법입니다. 이를 통해 혈액 순환을 촉진하고 근육의 긴장을 풀어줍니다. 피부 표면에 자색 반점(컵 자국)이 생기는 경우가 있는데, 이는 혈액 순환이 증가되었다는 것을 의미합니다. 근육통 완화, 염증 감소, 혈액 순환 개선 등의 효과가 있으며, 특히 어깨, 등, 허리 등의 통증 완화에 효과적입니다.
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