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질문과 답변
스웨디시 마사지는 어떤 마사지인가요?
2025-05-22
스웨디시 마사지는 장력을 풀어주는 데 중점을 둔 서양식 마사지 기법입니다. 긴 스트로크, 마찰, 압박, 진동 등 다양한 기법을 사용하여 근육의 긴장을 풀어주고 혈액순환을 개선하며, 전반적인 이완과 스트레스 해소에 도움을 줍니다. 아로마 오일을 사용하는 경우도 많아, 향기 테라피 효과까지 누릴 수 있습니다.
아로마테라피 마사지와 아로마차크라 마사지는 어떤 차이가 있나요?
2025-05-22
아로마테라피 마사지는 다양한 에센셜 오일을 사용하여 심신의 안정과 이완을 돕는 마사지입니다. 주로 근육 이완이나 스트레스 해소에 초점을 맞춥니다. 반면 아로마차크라 마사지는 아로마테라피의 효과와 차크라(에너지 중심) 개념을 결합한 마사지입니다. 각 차크라에 해당하는 에센셜 오일과 마사지 기법을 사용하여 에너지 균형을 맞추고 정신적인 균형을 찾는 데 중점을 둡니다.
발반사 마사지는 어떤 원리로 효과를 나타내나요?
2025-05-22
발반사 마사지는 발바닥의 특정 지점을 자극하여 신체 다른 부위의 건강을 증진시키는 마사지입니다. 발바닥에는 신체 각 기관과 연결된 반사구(Reflex point)가 있다는 원리에 기반합니다. 이러한 반사구를 자극하면 해당 기관의 기능 개선에 도움이 될 수 있다고 여겨집니다. 혈액순환 개선, 통증 완화, 스트레스 해소 등의 효과를 기대할 수 있습니다.
인디언 헤드 마사지는 어떤 부위를 마사지하나요?
2025-05-22
인디언 헤드 마사지는 두피, 목, 어깨, 얼굴을 포함한 머리와 어깨 주변 부위를 마사지하는 기법입니다. 두피의 긴장을 풀어주고 혈액순환을 개선하는 효과가 있으며, 스트레스 완화와 수면 개선에도 도움을 줄 수 있습니다. 두피 마사지 외에도 목과 어깨의 근육을 부드럽게 풀어주어 전반적인 긴장을 해소하는 데 효과적입니다.
커핑 마사지는 어떻게 진행되나요?
2025-05-22
커핑 마사지는 유리 컵 안에 진공 상태를 만들어 피부에 부착하여 마사지하는 기법입니다. 진공 상태로 인해 피부가 컵 안으로 살짝 빨려 들어가는데, 이 과정에서 피부 밑 조직의 혈액순환이 개선되고 근육의 긴장이 풀리는 효과를 얻습니다. 피부에 자색의 흔적이 남을 수 있으나, 일시적인 현상이며 건강에 문제는 없습니다. 주로 근육통, 통증 완화, 혈액순환 개선에 효과적인 것으로 알려져 있습니다.
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