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질문과 답변
스웨디시 마사지란 무엇인가요?
2025-05-24
스웨디시 마사지는 서양 마사지 기법 중 하나로, 장력을 풀고 이완을 돕는 부드럽고 리드미컬한 긴 스트로크를 사용합니다. 긴장된 근육을 풀어주고 혈액순환을 개선하며, 심신의 이완을 도와 스트레스 해소에 효과적입니다. 아로마 오일을 사용하는 경우도 많습니다.
아로마테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-24
아로마테라피 마사지는 천연 아로마 오일을 사용하여 마사지하는 기법입니다. 오일의 향기는 심리적인 안정을 가져다주고, 오일 자체의 성분은 피부를 진정시키고 혈액순환을 촉진하는 효과를 가지고 있습니다. 스트레스 완화, 불면증 개선, 피부 트러블 개선 등 다양한 효과를 기대할 수 있습니다. 선택하는 오일의 종류에 따라 효과가 달라질 수 있습니다.
발반사 마사지는 어떻게 진행되나요?
2025-05-24
발반사 마사지는 발바닥에 있는 신경 반사구를 자극하여 신체의 다른 부위의 통증이나 불균형을 완화하는 마사지 기법입니다. 발바닥의 특정 부위를 압력을 가하거나 문지르는 등의 자극을 통해 해당 부위와 연결된 내장기관이나 신체 부위의 기능을 개선하는 것을 목표로 합니다. 마사지사는 발의 반사구 지도를 참고하여 마사지를 진행하며, 개인의 상태에 따라 압력과 자극의 강도를 조절합니다.
인디언 헤드 마사지는 어떤 부위를 마사지하나요?
2025-05-24
인디언 헤드 마사지는 두피, 목, 어깨, 얼굴 등을 포함한 머리와 목 주변을 마사지하는 기법입니다. 두피의 긴장을 풀어주고 혈액순환을 개선하여 두통 완화, 스트레스 해소에 효과적입니다. 또한, 목과 어깨의 긴장을 풀어주어 자세 교정에도 도움이 될 수 있으며, 얼굴 마사지는 림프 순환을 촉진하여 피부톤 개선에도 효과가 있습니다.
림프 마사지는 어떤 효과를 기대할 수 있나요?
2025-05-24
림프 마사지는 림프액의 흐름을 촉진시켜 노폐물 배출을 돕는 마사지 기법입니다. 림프계는 신체의 면역 체계에 중요한 역할을 하며, 림프 마사지는 붓기 감소, 면역력 증강, 피부 개선 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 부드러운 압력으로 림프절을 따라 마사지하며, 림프액의 순환을 원활하게 해주는 것을 목표로 합니다. 만성적인 질환이 있는 경우 전문가와 상담 후 시술받는 것이 좋습니다.
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