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트리거 포인트 마사지는 얼마나 아픈가요?
2025-05-24
트리거 포인트 마사지는 통증의 강도가 개인마다 다르게 느껴집니다. 압박을 가하는 부위에 따라서도 다르며, 처음에는 약간의 불편함이나 통증을 느낄 수 있지만, 숙련된 테라피스트는 통증을 최소화하고 근육을 이완시키는 데 집중합니다. 통증은 치료 과정의 일부이며, 마사지 후에는 오히려 근육통이 완화되는 것을 느낄 수 있습니다. 만약 참을 수 없는 수준의 통증이 느껴진다면, 테라피스트에게 즉시 알려야 합니다.
풋 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-24
풋 마사지는 발바닥에 있는 여러 경혈점을 자극하여 전신의 긴장을 풀어주는 효과가 있습니다. 혈액순환을 개선하고 신진대사를 활성화시켜 피로회복에 도움을 주며, 스트레스 해소에도 효과적입니다. 또한, 발의 근육과 관절의 유연성을 향상시켜 자세 교정에도 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 심한 혈관 질환이나 당뇨병이 있는 경우에는 전문가와 상담 후 받는 것이 좋습니다.
스톤 테라피 마사지는 어떤 원리로 진행되나요?
2025-05-24
스톤 테라피 마사지는 차가운 돌과 따뜻한 돌을 이용하여 신체의 균형을 맞추는 마사지입니다. 따뜻한 돌은 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하며, 차가운 돌은 염증을 가라앉히고 통증을 완화시키는 효과가 있습니다. 돌의 온도와 압력 조절을 통해 근육의 긴장을 풀고, 심신의 안정을 도와 스트레스를 해소하는 데 도움을 줍니다. 마사지 후에는 온몸이 따뜻해지고 편안해지는 효과를 경험할 수 있습니다.
허벌 마사지는 어떤 허브를 사용하나요?
2025-05-24
허벌 마사지에 사용되는 허브는 다양하며, 마사지 목적과 개인의 피부 타입에 따라 선택됩니다. 일반적으로 라벤더, 로즈마리, 페퍼민트와 같은 허브가 많이 사용되며, 진통 및 소염 효과가 있는 허브나 피부 진정 효과가 있는 허브 등이 선택적으로 사용됩니다. 테라피스트는 사용되는 허브의 종류와 효능에 대해 자세히 설명해줄 것입니다. 알레르기가 있거나 특정 허브에 민감한 경우, 테라피스트에게 미리 알려주는 것이 중요합니다.
레인드롭 마사지는 어떤 방식으로 진행되나요?
2025-05-24
레인드롭 마사지는 등과 어깨에 에센셜 오일을 떨어뜨리는 방식으로 진행됩니다. 아로마테라피의 효과와 함께 부드러운 마사지 기법을 통해 근육을 이완시켜 줍니다. 등의 경락을 따라 에센셜 오일을 떨어뜨리면서 부드러운 압력으로 마사지하며, 신체의 균형을 맞추고 스트레스를 해소하는 효과를 기대할 수 있습니다. 마사지 후에는 오일의 향긋한 향과 함께 심신의 평화를 느낄 수 있습니다.
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