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질문과 답변
타이마사지는 얼마나 강한가요?
2025-05-23
타이마사지는 강도 조절이 가능합니다. 처음 받는 분이라면 부드러운 강도를 선택할 수 있으며, 숙련된 테라피스트에게 원하는 강도를 미리 말씀해주시면 됩니다. 스트레칭을 많이 포함하는 마사지이므로 근육통 완화에 효과적이지만, 통증을 유발할 정도로 강하게 받을 필요는 없습니다. 편안함을 느낄 수 있는 강도를 유지하는 것이 중요합니다.
아비앙가 마사지는 어떤 오일을 사용하나요?
2025-05-23
아비앙가 마사지는 세사미 오일을 기본으로 사용하지만, 피부 타입이나 개인의 선호도에 따라 다른 오일을 혼합하여 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 건성 피부에는 코코넛 오일이나 스위트 아몬드 오일을 추가하고, 지성 피부에는 조금 더 가벼운 오일을 사용하는 등 맞춤 관리가 가능합니다. 테라피스트와 상의하여 본인에게 적합한 오일을 선택하는 것이 좋습니다. 일반적으로 따뜻하게 데워진 오일을 사용하여 편안함을 더합니다.
드라이 브러싱 마사지는 어떻게 하는 건가요?
2025-05-23
드라이 브러싱은 건조한 브러쉬를 사용하여 피부를 브러싱하는 마사지입니다. 심장 방향으로 부드럽게 브러싱하는 것이 중요합니다. 너무 세게 문지르면 피부에 자극을 줄 수 있으므로 주의해야 합니다. 목욕 전에 하는 것이 좋고, 각 부위마다 3~5회 정도 부드럽게 브러싱합니다. 피부가 민감한 부위는 피하거나 가볍게 하는 것이 좋습니다. 정기적으로 드라이 브러싱을 하면 림프 순환을 촉진하고 피부 각질을 제거하는 데 도움이 됩니다.
구아샤 마사지는 얼마나 자주 받아야 하나요?
2025-05-23
구아샤 마사지는 피부 상태와 개인의 필요에 따라 횟수를 조절해야 합니다. 처음 받는 경우, 일주일에 1~2회 정도 받는 것이 좋고, 피부 트러블이 심한 경우에는 더 자주 받을 수 있습니다. 꾸준히 받는 것이 효과적이지만, 피부에 자극이 된다면 횟수를 줄이거나 휴식을 취해야 합니다. 테라피스트의 권장 사항을 따르는 것이 좋습니다. 마사지 후에는 충분한 수분 섭취를 통해 피부를 진정시키는 것이 중요합니다.
콥이도 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
콥이도 마사지는 근육의 긴장을 풀어주고 통증을 완화하는 데 효과적인 마사지입니다. 특히 목, 어깨, 허리 등의 근육통에 효과적이며, 자세 교정에도 도움을 줄 수 있습니다. 혈액 순환을 개선하고 신체의 이완을 촉진하여 스트레스 해소에도 효과가 있습니다. 하지만 모든 통증에 효과가 있는 것은 아니며, 심각한 질병이 있는 경우 의사와 상담 후 받는 것이 좋습니다. 마사지 후에는 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
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