전남 목포시 광동3가 마사지, 지압등 업체정보

딥티슈 마사지는 근육의 깊은 층까지 작용하기 때문에 일반 마사지보다 강한 압력을 사용합니다. 따라서 통증을 느낄 수 있지만, 참을 수 없는 수준의 고통은 아니어야 합니다. 마사지사에게 통증의 정도를 솔직하게 말하고, 압력을 조절해달라고 요청하는 것이 중요합니다. 마사지 후에는 근육통이 느껴질 수 있지만, 몇 시간 또는 며칠 후에 사라집니다. 마사지 전후 충분한 수분 섭취는 근육 회복에 도움이 됩니다.

스웨디시 마사지는 부드럽고 리드미컬한 긴 스트로크를 사용하는 서양식 마사지 기법입니다. 근육 이완과 혈액 순환 개선에 효과적입니다. 아로마 마사지는 스웨디시 마사지 기법을 기반으로 아로마 오일을 사용하는 마사지입니다. 오일의 향기는 심신의 안정을 도울 뿐만 아니라, 오일 자체가 피부에 영양을 공급하고, 근육통 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 따라서 두 마사지의 가장 큰 차이점은 아로마 오일 사용 유무입니다.

지압 마사지는 특정 압력점을 누르는 것을 통해 경락의 흐름을 개선하고 통증을 완화하는 마사지입니다. 두통, 요통, 소화불량 등 다양한 증상에 효과적일 수 있습니다. 스트레스 해소와 긴장 완화에도 도움이 되며, 혈액 순환 개선에도 효과가 있습니다. 하지만 지압은 의학적 치료가 아니며, 질병의 치료를 목적으로 해서는 안 됩니다. 만약 질병이 있다면 전문의와 상담 후 마사지를 받는 것이 좋습니다.

스포츠 마사지는 운동 전후 근육의 피로를 줄이고, 부상을 예방하며, 운동 능력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 운동 전 마사지는 근육을 예열하고 유연성을 높여 부상 위험을 줄입니다. 운동 후 마사지는 젖산 축적을 줄이고, 근육통을 완화하며 회복을 촉진합니다. 또한, 근육의 긴장을 풀어주고 혈액 순환을 개선하여 전반적인 운동 성능을 향상시키는 데 기여합니다.

얼음 마사지는 얼음 조각이나 얼음 팩을 사용하여 피부에 직접적으로 마사지하는 방법입니다. 주로 부상이나 염증이 있는 부위에 통증을 완화하고 부종을 줄이는데 사용됩니다. 얼음을 직접 피부에 대지 말고, 수건이나 천으로 감싸서 사용해야 피부 손상을 방지할 수 있습니다. 마사지는 부드럽게 원을 그리며 5-10분 정도 지속하는 것이 좋습니다. 얼음 마사지 후에는 마사지 부위에 따뜻한 수건을 대주면 혈액순환을 촉진하는데 도움이 됩니다. 너무 오래 하거나 너무 차가운 온도로 하면 오히려 피부 손상이나 동상 위험이 있으니 주의해야 합니다.