전남 목포시 광동2가 마사지, 지압등 업체정보
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스포츠 마사지란 무엇이며, 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
스포츠 마사지는 운동선수들의 근육 피로를 풀고 부상을 예방하는 데 초점을 맞춘 마사지 기법입니다. 강한 압력과 빠른 속도의 스트로크를 사용하여 근육 긴장을 풀고, 혈액 순환을 개선하며, 유연성을 향상시킵니다. 주요 효과로는 근육통 완화, 부상 위험 감소, 운동 능력 향상, 회복 속도 단축 등이 있습니다. 경기 전에는 몸을 풀고, 경기 후에는 근육 피로를 회복하는 데 도움이 됩니다.
딥티슈 마사지는 얼마나 아픈가요? 어떤 사람에게 적합한가요?
2025-05-23
딥티슈 마사지는 근육의 깊은 층까지 압력을 가하는 마사지로, 통증을 느낄 수 있습니다. 하지만 통증의 강도는 개인의 통증 역치와 마사지사의 숙련도에 따라 다릅니다. 만성적인 근육통, 근막통증증후군, 자세 불량으로 인한 통증 등을 겪는 사람들에게 적합합니다. 통증에 민감한 사람은 마사지 강도를 조절할 수 있도록 마사지사와 충분히 상의하는 것이 중요합니다.
아로마 오일을 사용하는 허니 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
허니 마사지는 꿀을 이용하여 피부에 부드럽게 마사지하는 기법입니다. 아로마 오일을 함께 사용하면 피부 보습 효과와 더불어 아로마 오일의 향기로 심신의 안정을 도울 수 있습니다. 피부를 촉촉하게 하고, 노폐물 배출을 돕고, 피부톤 개선에도 효과가 있습니다. 스트레스 해소에도 도움이 되지만, 꿀에 알레르기가 있는 경우 주의해야 합니다.
지압 마사지는 어떻게 효과를 내는 건가요?
2025-05-23
지압 마사지는 몸의 특정 지점인 경혈을 압박하여 통증을 완화하고 건강을 증진하는 마사지입니다. 경혈 자극을 통해 기의 흐름을 원활하게 하고, 몸의 자연 치유력을 높이는 것을 목표로 합니다. 두통, 소화불량, 근육통 등 다양한 증상에 효과가 있을 수 있으나, 의학적인 치료를 대체할 수는 없습니다. 전문가에게 받는 것이 안전합니다.
얼음 마사지는 언제 사용하는 것이 좋나요?
2025-05-23
얼음 마사지는 부상 직후 염증과 통증을 줄이는 데 효과적입니다. 차가운 온도는 혈관을 수축시켜 부기와 염증을 감소시키고, 통증 신호 전달을 둔화시키는 효과가 있습니다. 근육통이나 긴장 완화에도 일시적으로 도움이 될 수 있지만, 장시간 사용은 오히려 피부 손상을 야기할 수 있으므로 주의해야 합니다. 부상 직후 15-20분 정도 냉찜질을 하고, 피부 반응을 살피면서 사용하는 것이 좋습니다.
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